-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3398
Написано: 9982


Салат из чечевицы с сыром и грушами

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_17 (700x466, 233Kb)

1  стакан  зеленой  чечевицы

1    морковь,  2  веточки  тимьяна

2  веточки  петрушки

1  лавровый  лист,  2  зубчика  чеснока  1/4  ч.  л.  соли

Читать далее...

Красота!

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 21:40 + в цитатник


1.
1 (468x480, 57Kb)

2.
2 (500x480, 31Kb)

3.
3 (394x313, 31Kb)

4.
4 (640x426, 70Kb)

5.
14 (640x480, 72Kb)

6.
15 (640x480, 75Kb)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Погадаем на новый год?

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даже если вы давно выросли из детского возраста и не ждете подарков от Деда Мороза, все равно наверняка верите в чудо. А когда же случаться чудесам, если не на новый год? Хотите, чтобы исполнилось заветное желание? Так нужно же его правильно загадать! Как загадывать желания на новый год, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/11/18/kak-zagadyivat-zhelaniya-na-novyiy-god.html

Не верите, что оно исполнится? Просто вы не умеете загадывать! В этом году обязательно попробуйте!


Зимний сад

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 21:05 + в цитатник

5106551_26 (697x410, 416Kb)

Играя нежно с тонкими ветвями,

Кружится снег, сияя белизной.

И зимний сад под пышными шатрами

Блестит своею яркой красотой.

 

А солнца луч, подобно Водолею,

Нам дарит алый несказаный свет.

Я ни о чём, поверьте, не жалею

И музыкой зимы звучит сонет.

 

И снегири на веточках рябины,

Как розовые яблоки висят.

И снежной вязью тонкой паутины

Меня пленяет этот зимний сад.

 

Таинственно всё в мире и волшебно:

Блестят коралы, жемчуга сосны,

И в этом царском замке безмятежно

Застыло всё до будущей весны.

Из сети


Первые шаги на лиру. Блоки

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Решила написать пост для новичков...

Первое, что мы делаем, зарегистрировавшись на сервисе, - лезем в настройки. Поэтому я хочу уделить немного внимания блокам профиля и дневника.

Читаем далее...

Продукты для иммунитета

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


4449415_37 (500x351, 29Kb)

ИМБИРЬ  Обладает  антивирусными  и  антигистаминными  свойствами,  эффективен  при  лечении  простудных  заболеваний,  согревает  и  успокаивает.



КЛЮКВА  В  клюкве  много  витаминов  и  антиоксидантов,  способных  выводить  свободные  радикалы.



ОВЕС  Овсяная  крупа  или  хлопья  -  кладезь  селена,  который  помогает  организму  бороться  с  простудой  и  выводит  шлаки,  а  также  свободные  радикалы.



ГРЕЦКИЕ  ОРЕХИ  В  28  г  очищенных  грецких  орехов  содержится  1  мг  цинка  -  сильнейшего  антивирусного  средства.  Новые  исследования  показали,  что  люди,  принимавшие  таблетки  цинка  несколько  раз  в  день,  быстрее  справлялись  с  болезнями.



ЙОГУРТ  Активные  вещества,  содержащиеся  в  натуральном  йогурте,  помогают  сбалансировать  полезные  бактерии  в  пищеварительном  тракте  и  повышают  способность  усваивать  витамины  и  минералы.


Вкусная рыбка

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно готовить рыбу?

Какая  рыба  полезнее?  Красная,  белая,  речная,  морская,  соленая  или  жареная?

Рыба,  как  морская,  так  и  речная,  полезна  вся,  без  исключения!  Ведь  говоря  о  пользе,  следует  понимать,  что  найти  продукт,  оптимально  отвечающий  всем  требованиям  по  составу  витаминов  и  минералов,  жирных  кислот,  крайне  трудно.  Однако  рыба  практически  идеальна  и  максимально  соответствует  всем  вышеперечисленным  требованиям.  Единственный  минус  лишь  в  том,  что  в  ней  нет  витамина  С,  который  легко  восполнить  поданным  к  рыбе  гарниром. 

Однако  способы  приготовления  рыбы  могут  значительно  снизить  количество  содержащихся  в  ней  веществ. 

Поэтому  на  первое  место  по  степени  сохранения  полезных  свойств  смело  ставьте  приготовление  рыбы  на  пару,  затем  на  гриле  и  запекание  в  духовке  и  только  на  третье  место  -  жарение  на  сковороде.  Засоленная  рыба  тоже  не  столь  полезна  для  организма,  так  как  соль  способна  разрушать  многие  витамины  и  минералы,  изначально  содержащиеся  в  рыбе.

Как приготовить диетическую рыбу, запеченную в фольге, можно прочитать на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/06/12/dieticheskaya...naya-ryba-s-ovoshhami-v-folge/


Польза масла

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло вредно или полезно?

Сливочное  масло  является  продуктом,  необходимым  для  нормальной  жизнедеятельности  организма.  В  сливочном  масле  содержатся  150  различных  жирных  кислот,  в  том  числе  20  незаменимых. 

Большая  часть  жирных  кислот  относится  к  насыщенным,  однако  есть  и  ненасыщенные  кислоты,  такие  как  линолевая,  линоленовая,  арахидоновая,  которые  являются  незаменимыми.  Они  играют  очень  важную  роль  в  липидном  обмене  организма,  а  именно  снижают  уровень  так  называемого  «вредного»  холестерина. 

Содержащийся  в  масле  молочный  жир  способствует  усвоению  кальция.  Кроме  того,  масло  содержит  главные  жирорастворимые  витамины:  A,  D,  Е  и  К.  Они  отвечают  за  хорошее  состояние  кожи,  волос,  а  также  способствуют  нормальной  подвижности  суставов. 

Поэтому  людям  в  возрасте  не  стоит  отказываться  от  употребления  сливочного  масла.  Следует  только  помнить,  что  после  40  лет  его  можно  есть  не  более  50  г  в  день.

О пользе растительных масел для детей читайте на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/04/04/poleznye-rastitelnye-masla-dlya-detej/


О хлебе

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вред и польза хлеба

Чтобы  привести  свой  вес  в  норму,  совершенно  не  обязательно  отказываться  от  хлеба!  Ведь  он  является  источником  ценного  растительного  белка,  содержащего  ряд  незаменимых  аминокислот,  витаминов  группы  В. 

Он  служит  повседневным  поставщиком  растительной  клетчатки,  необходимых  минеральных  веществ  -  калия,  кальция,  магния,  натрия,  фосфора,  железа.  Стоит  отказаться  от  употребления  дрожжевого  и  сдобного  хлеба  и  сделать  выбор  в  пользу  цельно-зернового  и  бездрожжевого,  а  также  хлеба  из  пророщенного  зерна  и  хлебцев. 

Количественное  употребление  хлеба  должно  составлять  не  более  2-3  стандартных  кусков  в  день.  Тогда  вам  удастся  сохранить  паритет  между  пользой  и  вкусовыми  пристрастиями.

Близится новый год и многие из нас уже озабочены похудением. Пожалуй, действительно пора приводить фигуру в норму. Как похудеть к Новому году, читайте на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/09/18/kak-poxudet-k-novomu-godu/


Пирог

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушный яблочный пирог

4449415_32 (375x250, 28Kb)

сочных  яблока

стакан  овсяных  хлопьев

стакан  муки

щепотка  соли

пачка  сливочного масла  (растопить)

 

1.    Муку,  сахар,  овсяные  хлопья  и  соль  смешайте  в  большой  миске.

2.    В  небольшую  форму  для  выпечки  выложите  треть  сухой  смеси  (1  стакан),  распределите  по  дну  формы  равномерно.  Яблоки  натрите  на  терке.  Половину  яблок  выложите  на  сухую  смесь.  Посыпьте  вторым  стаканом  смеси,  выложите  оставшиеся  яблоки,  посыпьте третьим  стаканом  сухой  смеси.  Верх  залейте  растопленным  маслом  и  поставьте  в  разогретую  до  180°С  духовку  примерно  на  40  минут.

3.  Дайте  остыть  пирогу  в  форме,  затем  выньте  его,  нарежьте  на  кусочки  и  подавайте  на  стол.

СОВЕТ  Хлопья  можно  заменить  на  любые  мюсли  или  манную  крупу,  геркулес  лучше  слегка  измельчить  в  кофемолке.  По  желанию  в  сухую  смесь  добавляйте  изюм,  нарезанную  курагу,  любые  орехи,  сушеную  вишню  или  клюкву.

А если вы худеете, предлагаю совсем низкокалорийный рецепт пирога для худеющих http://poleznaya-dieta.ru/2011/09/09/dieticheskij-pirog-dlya-xudeyushhix/


Нужен мужчина)

Среда, 14 Ноября 2012 г. 21:40 + в цитатник

5106551_10_3_ (440x336, 25Kb)

Очень нужен мне мужчинка.
Не большой, карманный.
Пусть на лысинке сединка,
Пусть костюмчик драный.

Не красавец пусть, не молод,
Милый и домашний.
Чтоб жару любил и холод,
Борщ любил вчерашний.

Пусть немножко выпивает,
Иногда, на праздник.
Чтоб по жизни был серьёзный,
А со мной – проказник.

На рыбалку, на футбол,
В баню б отпускала,
Заблудился в трёх соснах?
Я б его искала!

Но зато я в дом - а он
Радостно встречает.
Гвоздик вбил, убрал балкон,
Супом угощает.

И уютным калачом
Спит в постельке рядом.
Будет мне все нипочем
Под мужским приглядом!

Так любила бы его,
Что боялась б дунуть!
…А коня остановить –
Мне самой - раз плюнуть!
 

Из сети



Понравилось: 1 пользователю

Дождь

Среда, 14 Ноября 2012 г. 21:34 + в цитатник

5106551_10_2_ (600x450, 48Kb)

Сегодня за окном играет дождь
Моей тоской и давнею печалью,
О том, что ты меня уже не ждешь,
О том, что мы с тобой чужими стали.

Сегодня дождь - немой мой проводник
Из мира снов, иллюзий - в мир реалий,
Я лбом к окну холодному приник
И мои слезы - его каплями вдруг стали...

Я улыбнусь сквозь мутное стекло,
И рукавом утру свои обиды,
И где-то дождь... но на душе - тепло,
И холода тоски уже не видно...

Из сети



Понравилось: 1 пользователю

Осень... Слезинки...

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 20:26 + в цитатник

5106551_1 (450x365, 39Kb)

Слезинки бегут по стеклу -
Осенней природы каприз,
Я капли руками ловлю
И мысленно падаю вниз...

Пусть море дождей пролилось
На грешной земле. Ну, так что ж?
Ведь в сердце дорогу открыл
Лишь этот доверчивый дождь.

Я в нем отраженье свое
Ищу в монотонности струй,
А он, чтоб ободрить чуть-чуть,
Мне капельки шлет поцелуй.

И мысли без спроса бегут,
Как струйки воды за окном;
Глаза застилает туман,
И что-то мерещится в нем...

И чувство никак не прогнать,
Что сделано что-то не так...
А время летит все быстрей...
Я плачу... Но это - пустяк...

Юла (из сети)



Понравилось: 1 пользователю

Измерительный инструмент

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:09 + в цитатник

Ни домашнее хозяйство, ни профессиональное строительство не могут обойтись без минимального набора разметочных, а также измерительных инструментов.

Нередко приходится производить линейные измерения различных объектов. Классическим инструментом для таких измерений выступает рулетка. Она представляет собой пластмассовую или же металлическую ленту с делениями, намотанную на заключенную в корпус катушку. Сам корпус должен быть снабжен сматывающим ленту механизмом.

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Бензорезы

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 15:08 + в цитатник

Инструмент, предназначенный для резки металла, бетона, гранита,железобетона, асфальта, керамики, с помощью струи кислородного пламени, основанный на принципе подогрева бензином или бензолом техническим языком называют бензорезом. По своему назначению эта мощная машина используется в строительстве, ремонте, железнодорожных, автодорожных работах, в спасательных и пожарных службах для расчистки завалов. При внешней схожести конструкции, основное отличие бензореза от аналогичной бензопилы, это адаптивность к условиям эксплуатации. Абразивные материалы при резке дают много сухой пыли, обладающей повышенной проникающей способностью. Ресурс инструмента значительно уменьшается при попадании такой пыли в карбюратор, подшипники или на цилиндро-поршневую группу. Поэтому в отличие от пилы, бензорез снабжен многоступенчатой системой пылезащиты, что значительно повышает мощность, срок эксплуатации и функциональность инструмента.

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Осенняя любовь

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 02:07 + в цитатник

5106551_love_autumn_fall_009 (468x700, 330Kb)

Осенняя  Любовь ... подобна - Чуду!
Прощальной  песней в дом она вошла,
Подобно нежному, прекрасному  этюду
По душам нашим и сердцам ... прошла.

И в дивном танце закружились листья,
-Ты...не один!-ты слышишь?...не один!
-Мы вместе...наши души, слёзы, мысли,
И нас осенний не расстроит ... сплин!

Ты губ моих коснулся ... осторожно...
-Ты...не одна!-ты слышишь?...не одна!
И  всё вдруг стало просто и возможно,
И  вместо Осени в душе опять...Весна.

Осенняя Любовь ... она ... как Сказка,
Нам снова дарит ... счастье новизны...
Я - незнакомка для тебя - живая Маска,
И вновь друг друга мы познать должны

Людмила Антони



Понравилось: 1 пользователю

Сладкое граффити Шелли Миллер (Shelley Miller)

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 23:17 + в цитатник

Полезная диета

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Dieta (600x400, 196Kb)

Есть много теорий о том, какое питание считать правильным. Кто-то говорит, что необходимо раздельное питание, кто-то не видит в этом смысла и рекомендует какие-то жесткие диеты. Но то, что для похудения необходимо регулярно менять рацион, однозначно. И есть смысл обратить внимание на мозаичную диету. Ее принцип - питание по дням. Рацион сбалансированный и полезный. Подробнее о такой системе питания на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/31/mozaichnaya-dieta/


Празднуем Хэллоуин!

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир злобных масок духов тьмы:
Вампиров, монстров, привидений
И прочих дьявольских видений
Пришёл к нам с кельтской стороны.
Хэллоуин стучится в дверь,
Он входит в каждый дом и город,
И если ты душою молод,
То в чудеса его поверь!
Пусть волшебство к утру исчезнет,
Но сказке в жизни место есть.
Прими как радостную весть,
Что свет добра всё ж не померкнет!

О том, как праздновать Хэллоуин, читайте здесь http://gid-tur.ru/2012/08/30/kak-prazdnovat-hellouin/

Серия сообщений "Гид по путешествиям":
Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.
Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 17 - Путешествие в Венгрию
Часть 18 - НЛО существуют?
Часть 19 - Празднуем Хэллоуин!

Дневник Ирриса

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 22:56 + в цитатник
Я просто девочка-припевочка


Поиск сообщений в Ирриса
Страницы: 45 ..
.. 3 2 [1] Календарь