-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3398
Написано: 9982


Twitter

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 02:11 + в цитатник
@Wasiliska:

Как встречать новый 2013 год змеи: что надеть, как украсить дом http://www.fix-news.ru/2012/10/06/kak-vstrechat-no...hto-nadet-kak-ukrasit-dom.html


Понравилось: 1 пользователю

Twitter

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 02:11 + в цитатник
@Wasiliska:

Оригинальные подарки: что выбрать? http://www.fix-news.ru/2012/10/26/originalnyie-podarki-chto-vyibrat.html


Понравилось: 1 пользователю

Twitter

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 02:11 + в цитатник
@Wasiliska:

Как загадывать желания на новый год http://www.fix-news.ru/2012/11/18/kak-zagadyivat-zhelaniya-na-novyiy-god.html


Понравилось: 1 пользователю

Twitter

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 02:10 + в цитатник
@Wasiliska:

Что одеть на Новый год Змеи 2013 http://www.fix-news.ru/2012/11/22/chto-odet-na-novyiy-god-zmei-2013.html


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу иметь красивую фигуру!

4449415_Dieta (700x446, 122Kb)

Казалось  бы,  цель  четко  намечена  -  это  отлична  фигура,  осталось  только действовать.  Но  как  же часто  бывает,  когда  затраченные  усилия  не  приносят  никаких  результатов  или  результаты  эти  минимальны!  Будем  исправлять  ошибки. Зачастую они - результат твоих стереотипов.

Большинство  людей  с  лишним  весом  считают,  что  похудеть  очень  сложно  -  нужны  особые  упражнения,  специальное  меню  и  т.  д.  А  для  соблюдения  всех  этих  правил  требуется  много  денег,  времени  и  нечеловеческих  усилий.  Потому  многие  даже  не  пытаются  начать,  заранее  предрекая  себе  неудачи. 

На  самом  деле  путь  к  красивой  фигуре  не  так  уж  сложен,  но  надо  хотя  бы  знать,  что  может  тебе  помешать.  Тут  как  раз  тот  случай,  когда  учиться  можно  на  чужих  ошибках.  Ведь  путь  от  ожирения  к  стройности  уже  пройден  очень  многими  женщинами  и  мужчинами.  Учитывай  чужой  опыт  и  будь  внимательна  к  возможным  подводным  камням.  Тогда  твой  путь  похудения  будет  радовать  тебя  высокими  результатами!

А узнать, как худеть правильно и сохранить результат на всю жизнь, ты можешь здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/01/12/kak-soxranit-...ves-posle-diety-na-vsyu-zhizn/

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения -Даринка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная морковь!

 

5062761_ (640x427, 247Kb)

Еще  древнеримские  писатели  восхваляли  морковь,  называя  ее  королевой  овощей.  Морковь  богата  витаминами,  микроэлементами,  но  самое  главное,  она  содержит  практически  трехсуточную  дозу  каротина.  Благодаря  своим  фитонцидным  свойствам  морковь  способствует  чистоте  ротовой  полости.  Достаточно  пожевать  кусочек  моркови,  и  количество  микробов  во  рту  уменьшится. Узнай, чем полезна морковь. Она даже омолаживает организм!

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и полезные бобовые

Бобовые  содержат  большое  количество  белка,  поэтому  есть  их  в  больших  количествах  не  следует.  Кроме  того,  это  единственный  продукт  в  целебном  питании,  требующий  длительной  термической  обработки.  Чечевица  доводится  до  готовности  в  течение  30-40  минут,  горох  вдвое  дольше,  а  фасоль  готовится  вдвое  дольше  гороха.  Перед  приготовлением  бобовые  необходимо  замочить  на  сутки  и  менять  воду  каждые  5-6  часов.  После  1,5  часов  кипения  воду  (первый  бульон)  необходимо  слить  и  употреблять  в  пищу  только  второй  бульон. Бобовые можно использовать для белковых разгрузочных дней.

ЧЕЧЕВИЧНАЯ  ПОХАЕБКА

Ингредиенты:  2  ст.  л.  чечевицы  (без  верха)  на  порцию,  головка  репчатого  лука,  1  морковь,  корень  петрушки,  1  репа,  пучок  зелени,  лавровый  лист,  душистый  перец  горошком.  Калорийность  1  порции  -  70  ккал.  Воды  налить  в  кастрюлю  побольше,  так  как  суп  будет  вариться  долго,  и  часть  ее  выкипит.  Варить  чечевицу  до  готовности,  пока  она  не  станет  достаточно  мягкой,  но  еще  сохраняет  форму.  Положить  в  кастрюлю  мелко  нашинкованный  лук.  Морковь  и  петрушку  порезать  кубиками.  Следует  учитывать,  что  чечевица  придает  блюду  некрасивый  цвет,  поэтому  яркие  ингредиенты  будут  кстати.



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения -Даринка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем на кашах!

 

5062761_Kak_sohranit_ves (700x466, 230Kb)

Выращивать  зерновые  культуры  человечество  научилось  десятки  тысяч  лет  назад.  Цельные  зерна  злаков  с  давних  времен  являются  главными  продуктами  питания  для  людей  во  всем  мире.  Для  нас  наиболее  полезными  являются  злаки,  произрастающие  на  нашей  территории:  пшеница,  овес,  ячмень,  просо,  гречиха.  По  своей  питательной  ценности  зерновые  превосходят  большинство  других  продуктов.  Они  содержат  белок,  жиры,  углеводы,  клетчатку,  витамины  и  минералы.  Больше  всего  этих  ценных  веществ  содержится  в  цельных  зернах. Диета на овсянке - одна из самых полезных!

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Как сохранить фигуру и вес после диеты на всю жизнь

Суббота, 12 Января 2013 г. 21:48 + в цитатник
poleznaya-dieta.ru/2013/01/...syu-zhizn/

Вот он – момент триумфа! Вы добились идеальной фигуры. Есть повод радостно сплясать на весах. Но… добиться нужного веса и удержать его – разные вещи.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:54 + в цитатник
@Wasiliska:

Полезная и эффективная диета в пост http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/11/poleznaya-i-effektivnaya-dieta-v-post/


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:54 + в цитатник
@Wasiliska:

Беспокоит лишний вес? Ешьте больше сельдерея http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/11/bespokoit-lishnij-ves-eshte-bolshe-seldereya-2/


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:54 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:54 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:53 + в цитатник
@Wasiliska:

Диета при гипотиреозе щитовидки http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/14/dieta-pri-gipotireoze-shhitovidki/


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:52 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:52 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:52 + в цитатник
@Wasiliska:

Очищающая диета от шлаков по методу «Сухих» и... http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/20/ochishhayushh...po-metodu-suxix-i-mokryx-dnej/


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:52 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:52 + в цитатник
@Wasiliska:

Эффективная диета на соках http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/24/effektivnaya-dieta-na-sokax/


Понравилось: 2 пользователям

Twitter

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:51 + в цитатник
@Wasiliska:

Лекарственные травы для похудения http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/25/lekarstvennye-travy-dlya-poxudeniya/


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Ирриса
Страницы: 45 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь