Споры  диетологов  о  пользе  и  вреде  мяса  приводят  к  тому,  что  многие люди  от  него  отказываются,  и  совершенно  напрасно.

Меньше  есть  мяса  советуют  людям  пожилым.  Молодым  же  оно  просто  необходимо  как  источник  железа  и  белков.  В  мясе  полный  набор  витаминов  и  веществ,  способствующих  пищеварению  и  укреплению  мужской  силы.  Легко  усваиваются  баранина,  телятина  и  свинина.  Но  больше  всего  железа  в  говядине.