-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3400
Написано: 9984

Диета Блейк Лайвли

Вторник, 01 Января 2013 г. 21:15 + в цитатник

 

Звезда  «Сплетницы»  в  отличной  формеОна  сама  корректирует  свой  рационБлейк  выбирает  продуктысодержащие  полезные  (сложныеуглеводыпьет  много  водыОна  никогда  не  отказывается  от  завтракаА  если  хочет  побаловать  себя  чем-то  вкусненькимделает  это  утромРазумеетсяникакого  печенья  и  чипсов  -  только  свежие  фруктыяблокиапельсиныБлейк  проводит  в  спортзале  до  четы-рех-пяти  часов  в  неделюежедневно  занимается  пилатесом  и  йогойА  еще  актриса  увереначто  без  любви  к  себе  никак  нельзяИ  она  права!

Примерное  дневное  меню

Завтраковсяная  каша  на  миндальном  молоке  с  горстью  свежих  ягод,  посыпанная  измельченными  семенами  льна.  Обедпорция  овощного  салата,  куриная  грудка  (до  180  г).  Ужинпорция  овощного  салата,  чашка  бурого  риса,  отварная  рыба  (до  160  г).

Из  напитков  предпочтителен  зеленый  чай  без  сахара,  а  также  минеральная  столовая  вода.

Главные  принципы  питания  актрисы  -умеренное  потребление  пищи,  исключение  сладостей,  но  никакого  голода-  .

КОММЕНТАРИЙ  ДИЕТОЛОГА

Она  молодецУ  Блейк  идеальный  завтрака  это  самый  важный  прием  пищи  для  нашего  метаболизмаСложные  углеводы  -  лучшее  начало  дняведь  именно  они  запускают  утром  наш  метаболизм  и  дарят  на  целый  день  заряд  энергииЕго  хватит  и  на  йогуи  на  пилатеси  на  продолжительные  тренировки  в  залеСемечки  льнакоторые  употребляет  утром  актрисаимеют  массу  полезных  свойств  и  содержат  удивительные  веществакоторые  позитивно  влияют  на  деятельность  головного  мозгаулучшают  состояние  кожи  и  волосдополнительно  мобилизуют  жировую  клеткуне  давая  ей  возможности  делать  запасыявляются  источником  полезных  жиров  для  организмаБлейк  выбирает  для  своего  меню  только  полезные  продуктыИ  даже  сладостикоторые  предпочитает  актрисадают  организму  сплошную  пользуТакой  тип  питания  можно  рекомендовать  абсолютно  всем.

Рубрики:  Диеты для тебя

Понравилось: 4 пользователям



Старая_Крыса   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 00:55 (ссылка)
Приветствую!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 20:43 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 10 Июня 2013 г. 01:33 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Вторник, 18 Июня 2013 г. 13:29 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку