-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325


Диета Бритни Спирс

Вторник, 01 Января 2013 г. 21:19 + в цитатник

 

Певица  от  природы  склонна  к  полнотепоэтому  ей  приходится  постоянно  контролировать  свой  весБритни  избегает  рафинированных  Сахаров  и  сложных  углеводовстарается  не  употреблять  углеводов  во  второй  половине  дняподдерживает  на  высоком  уровне  потребление  белковНо  главное  -  никогда  не  ест  после  19:00.

КОММЕНТАРИЙ  ДИЕТОЛОГА  Питание  Бритни  нельзя  назвать  здоровымЗавтрак  проходит  под  девизом  даешь  холестерин!»  Четыре  желтка  и  твердый  сыр  -  это  мощная  холестериновая  атакаА  на  обед...  опять  сырГде  же  разнообразиеБолее  правильно  использовать  1  желток  +  2  белкаа  твердый  сыр  употреблять  не  чаще  чем  2-3  раза  в  неделюТемкто  хочет  снизить  весне  советую  увлекаться  майонезомон  богат  трансжирамикоторые  плохо  влияют  на  метаболизмВместо  винограда  на  завтрак  лучше  есть  сливы  или  сезонные  ягодыВ  обед  правильнее  подкрепиться  полноценным  горячим  блюдом  (овощное  рагу  и  рыба).

Примерное  дневное  меню

Завтракяичница  из  4  желтков  на  оливковом  масле,  30  гтерто-го  сыра,  тост  из  ржаного  хлеба,  небольшая  кисть  винограда.  Второй  завтрак130  г  морепродуктов,  ломтик  ржаного  хлеба,  1  ч.  л.  легкого  майонеза,  несколько  листьев  салата,  1  яблоко.  Обед30  г  нежирного  сыра,  1  апельсин.

Ужин150  г  говядины,  салат  (помидор,  лук.  зелень,  1  ч.  л.  оливкового  масла).  1/4  чашки  фасоли.

Рубрики:  Диеты для тебя

Понравилось: 6 пользователям

Старая_Крыса   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 00:55 (ссылка)
Приветствую!
Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 01:13 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
ladosha   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 11:55 (ссылка)
Приветик!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 20:43 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 10 Июня 2013 г. 01:33 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Вторник, 18 Июня 2013 г. 13:29 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку