Правильный перекус |
Проголодалась? Выбери что-то из нижеприведенного списка. Минимум калорий и максимум энергии тебе обеспечено!
Одно свежее или запеченное яблоко (можно с медом)
Цитрусрвая бомба: 1 апельсин или половина грейпфрута
Фруктовый салат из ломтика ананаса, половинки киви и любого сладкого фрукта
50-100 г нежирного творога с мелко порезанными фруктами
Сухофрукты: горсть изюма или 4-5 штучек кураги (фиников, чернослив инжира)
Фруктовый крем из половинки манго, половинки бана на и мяты
.Сок-фреш: из апельсина, яблок или моркови (добавь каплю оливкового масла)
Салат из стебля сельдерея и половинки свежего огурца с маслом
Пророщенная пшеница с бананом для очищения организма
Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
Часть 3 - Правильный перекус
Часть 4 - У тебя есть отеки?
Часть 5 - Какой хлеб есть на диете
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |