Самый  простой,  безопасный  и  практически  гарантированный  способ  избавиться  от  10-12  лишних  сантиметров,  возникших  на  талии  и  бедрах  женщины,  ставшей  мамой,  -  это  лим-фо-дренажный  массаж.  Подчеркну  слово  «гарантированный»  и  поясню  это  фактами.

Сразу  после  родов  тело  женщины  нацелено  на  изменения,  и  все,  что  ему  нужно,  чтобы  избавиться  от  лишних  килограммов,  -  это  грамотная  «подсказка»  извне  о  направлении  движения.  И  эту,  абсолютно  понятную  телу  подсказку  дает  массаж,  во  время  которого  происходит  интенсивная проработка  лимфоузлов.  Благодаря  этому  отечность,  свойственная  многим  женщинам  после  родов  и  награждающая  тело  3-5  см  в  объеме,  уходит  после  нескольких  сеансов.  Никакого  чуда:  просто  выводится  лишняя  вода.  Кроме  того,  благодаря  массажу  во  много  раз  усиливается  кровоток,  и  активизировавшийся  обмен  веществ  быстро  и  эффективно  устраняет  те  небольшие  (и  еще  «не  слежавшиеся»)  запасы  жира,  которыми  на  «всякий  случай»  запасся  организм  во  время  беременности.

Растянутые  мышцы  брюшного  пресса  также  приходят  в  норму.  Внутренний  механизм  здесь  тот  же,  что  и  при  работе  на  тренажерах.  Но  с  той  разницей,  что  вся  тяжелая  работа  отдана  рукам  массажиста,  что,  согласитесь,  приятно.  И  все  это  -  на  основе  полной,  абсолютной  безопасности

для  организма.  Нет  никакого  насилия  в  виде  диет  или  препаратов  для  похудения  -  метод,  на  мой  взгляд,  совершенно  неприемлемый  для  недавно  родившей  женщины,  организм  которой  в  это  время  напоминает  музыкальный  инструмент,  нуждающийся  в  бережной  настройке,  а  не  в  ударах  кувалдой.  Впрочем,  слово  «безопасность»  в  данном  случае  -  очень  скупое.  Ведь  одно  из  главных  достоинств  массажа  -  это  возможность  дотянуться  до  тонких  тел  человека,  прикоснуться  «тонким»  к  «тонкому».  А  это  в  самом  первом  приближении  гарантирует  избавление  от  послеродовой  депрессии,  хронической  усталости  и  множества  тех  проблем,  которые  вряд  ли  диагностирует  даже  очень  опытный  психотерапевт,  но  которые  становятся  очевидными  под  чуткими  руками  массажиста.

О том, как похудеть после родов, читайте на моем сайте о диетах.