Разгрузка на тыкве |
Полноценное очищение организма во время тыквенного разгрузочного дня обеспечивают пищевые волокна, входящие в состав яркой мякоти - они стимулируют деятельность кишечника, связывают и выводят лишнюю жидкость, а также нормализуют работу органов пищеварения. Можно провести разгрузку, питаясь печеной мякотью тыквы (не более 2 кг в день).
Указанную порцию рекомендуется разделить на 5-6 частей и есть их по мере возникновения чувства голода. В день разгрузки нельзя много пить. Допустимый объем жидкости - 500 мл. В жидкий рацион могут входить вода, отвар шиповника или несладкий компот из замороженной черной смородины.
Рубрики: | Диеты для тебя |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |