Ты  чутко  реагируешь  на  капризы  погоды?  Скорректируй  рацион  -  и  ты  переживешь  неблагоприятные  дни  значительно  легче!

В  последние  годы  число  людей,  страдающих  от  метеозависимости,  возросло.  Это  связано  с  напряженным  ритмом  жизни,  неблагоприятной  экологической  ситуацией,  неправильным  питанием.  И  если  па  состояние  окружающей  среды  мы  повлиять  не  в  состоянии,  то  изменить  образ  жизни  нам  вполне  по  силам.

Человек-барометр

Метеозависимьгм  людям  вовсе  не  обязательно  смотреть  прогноз  погоды,  чтобы  знать,  что  завтра  ожидается резкое  похолодание  (потепление), солнечное  или  лунное  затмение.  Организм  сам  проинформирует  о  намечающихся  погодных  колебаниях  болью  в  суставах,  мигренью,  слабостью,  повышением  или  понижением  артериального  давления,  одышкой,  бессонницей.  Наиболее  часто  от  метеозависимости  страдают  больные  с  нарушением  сердечного  ритма,  веге-тососудистой  дистонией,  гипертоники  и  гипотоники.  Впрочем,  подобные  реакции  «на  погоду»  могут  отмечаться  даже  у  людей,  не  имеющих  сердечно-сосудистых  заболеваний.

Доказана  взаимосвязь  между  атмосферными  явлениями  и  психоэмоциональным  состоянием  человека.  Так,  при  резком  изменении  погоды  снижается  концентрация  внимания  и  быстрота  реакции  -  это  особенно  важно,  например,  для  водителей,  пилотов  и  вообще  всех,  кто  занят  на  ответственной  работе.  Наиболее  часто  нежелательные  реакции  возникают  в  преддверии  таких  погодных  явлений:  •повышение  солнечной  активности;   быстрое  перемещение  громадных  атмосферньгх  вихрей  -  циклонов;  nepeпады  атмосферного  давления;  #  изменения  температуры;  солнечные  и  лунные  затмения.