ЕСТЬ МНЕНИЕ, ЧТО ПОСТ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ. ИНЫЕ ИЗ НАС ДАЖЕ ЖДУТ НАСТУПЛЕНИЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА, САМОГО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО И СТРОГОГО, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ-ТО ВЗЯТЬСЯ ЗА ФИГУРУ.

Что может быть «не такого» в невинной мысли: «Вот попощусь и заодно похудею»? Человек всего-навсего будет есть определенную пищу в определенный период времени. А осознание того, что, постясь, он не только постройнеет, но и станет ближе к Богу, поможет перенести разлуку с мясом, сладостями и прочими запрещенными продуктами. Но верующий посчитает эту мысль кощунственной, в лучшем случае легкомысленной. А диетолог усомнится в эффективности выбранной «диеты». Скажет, что даже если вы сбросите вес (обратите внимание: если), то после окончания поста непременно вновь наберете. То есть с обеих точек зрения - и церковной, и диетологической - наше решение неверно. Но почему?

ПРИЧЕМ ТУТ ФИГУРА?  

Назначение его в том, чтобы помочь верующим жить духовной жизнью. Это испытание стойкости к искушениям, готовности к покаянию и смирению. Ограничения налагаются не только на питание - предполагается воздержание от житейских развлечений, супружеских отношений. Через голод и лишения укрепляется дух человека, готовность противостоять трудностям, бороться и страдать за веру. То есть назначение поста духовное и только духовное, и ни в коем случае не оздоровительное, очистительное или похудательное. В православном календаре постных дней около двухсот - больше половины года.

Многодневных постов четыре. Самый главный и строгий - Великий, который длится 7 недель перед Пасхой. В некоторые дни требования к питанию более мягкие: разрешается растительное масло, рыба и даже виноградное вино. В другие -особо строгие: запрещается любая твердая пища.

Постные продукты - хлеб, макароны, крупы, картофель, бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя), овощи, фрукты, ягоды, грибы, съедобные дикорастущие растения, орехи, пряности, мед, в определенные дни растительное масло и рыба. Скоромные (запрещенные в постные дни) - мясо и мясная гастрономия, животные жиры, молоко и молочные продукты, яйца, а также кондитерские изделия с яйцами, маслом, молоком. 

Как убрать синяки и мешки под глазами

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 7 - Худеющим на заметку
Часть 8 - Заповеди для похудения
Часть 9 - Худеем в пост?
Часть 10 - Чем опасен пост
Часть 11 - Как похудеть
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения