Подумайте: может после поста перейти к питанию по-новому? Не злоупотребляя сладким и жирным? Но подумайте об этом именно после. Планировать похудение на этот период все же не следует. Цель поста никакого отношения к постройнению не имеет, и применять его для снижения веса не стоит.

Если же вы чувствуете духовную потребность в нем, то поститесь и думайте о душе, отложив на это время похуда-тельные усилия. И возвращайтесь к ним после поста.