-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325


Разгрузочный день - решение проблем

Вторник, 05 Марта 2013 г. 00:09 + в цитатник

5106551_dieta (650x435, 142Kb)

МЫ ТАКИЕ РАЗНЫЕ! И ЛИШНЕЕ СЪЕДАЕМ ПО РАЗНЫМ ПОВОДАМ. У ОДНОЙ - СТРЕСС, ВТОРАЯ НЕ МОЖЕТ БЕЗ СЛАДКОГО, ТРЕТЬЯ НЕ В СИЛАХ ПРОЙТИ МИМО ХОЛОДИЛЬНИКА. НО ЕСЛИ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ РЕЖИМ КАЖДОЙ, ТО У ВСЕХ ОБНАРУЖИТСЯ ОБЩИЙ ПРОМАХ -НЕРАВНОМЕРНОЕ ПИТАНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

Думаете, правильно питаться - значит механически соблюдать время завтрака, обеда и т. д.? Ответ неверный.

Навязанное расписание рано или поздно надоест, и вы все бросите. Поэтому найдите собственный ритм питания и следуйте ему. А для этого научитесь ощущать чувство голода и не допускать его разрастания до дикого. У голода есть одно до конца не изученное свойство: если он превратился в «зверский», то его уже не успокоить до следующего утра. То есть день голода - это всегда день переедания. И чтобы этого избежать, иногда крайне важно пообедать именно в 13 часов, а не в 14.30.

Устройте себе разгрузочный день на чае и не мучайтесь угрызениями совести напрасно.

Рубрики:  Диеты для тебя


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Wasilinka   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 00:18 (ссылка)
Добрый вечер!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
ladosha   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 10:25 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kuka_zluka   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 10:35 (ссылка)
Здорово!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Старая_Крыса   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 10:42 (ссылка)
Благодарствуйте.
Ответить С цитатой В цитатник
zloj_homjak   обратиться по имени Вторник, 05 Марта 2013 г. 15:36 (ссылка)
Спасибо, интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Среда, 13 Марта 2013 г. 17:32 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку