-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325


Жидкая диета

Среда, 17 Апреля 2013 г. 22:34 + в цитатник

5106551_Jidkaya_dieta (700x450, 141Kb)

«Пей и худей!»- вот девиз жидкой диеты. С ее помощью ты не только станешь стройнее, но и очистишь ЖКТ от шлаков, улучшишь цвет лица Для наиболееэффективного похудения рекомендуют именно эту диету.

Недельное жидкое меню - лучший способ обновить организм после зимней спячки. И избавление от лишних килограммов - далеко не единственный «бонус», который ты получишь. Самое главное - ты оздоровишь организм, дашь отдых ЖКТ, поможешь ему разгрузиться от накопленных шлаков и токсинов. Благодаря этому повысится общий тонус организма, улучшится состояние кожи, волос и ногтей (уйдут высыпания, цвет лица станет здоровым, нормализуются сон и аппетит.

Благодаря чему достигается столь мощный оздоровительный эффект? Прежде всего диета нормализует гидробаланс в организме - не секрет, что большинство людей недобирают норму 1,5 л воды в день. А при недостатке живительной влага клетки не в состоянии работать в полную силу - отсюда многочисленные заболевания и общая зашлакованность. Кроме того, достаточная увлажненность изнутри - залог долгой молодости кожи. За время жидкой диеты ты научишься больше пить, и даже потом, когда ты вернешься к своему привычном}' рациону, полезная привычка останется с тобой. Во-вторых, жидкая пища легко переваривается - это будут своего рода «каникулы» для твоего ЖКТ, благодаря которым нормализуется работа желудка, кишечника и печени.

В-третьих, в меню диеты включены фруктовые и овощные соки, отвары, мясной бульон — а это значит, что ты не будешь испытывать дефицита в необходимых витаминах и микроэлементах. Приготовься к тому, что поначалу ты будешь испытывать чувство голода - оно не будет мучительным и не вызовет болей в желудке. Кроме того, в первые день-два, в период наиболее интенсивной очистки организма, ты можешь почувствовать небольпгую слабость и головную боль. Старайся больше отдыхать (запланируй начало диеты на уикенд). Имей в виду, что при проблемах с почками, недугах ЖКТ жидкая диета может быть противопоказана. 

Смузи из ябочного сока с морковью и огурцом - отличный вариант для такой диеты. 

ФИТОБАСТОИ, КЕФИР, БУЛЬОНЫ, ФРЕШИ И ОВОЩНЫЕ ОТВАРЫ ВОСПОЛНЯТ НЕДОСТАТОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

Серия сообщений "Самые эффективные диеты":
Часть 1 - Похудение по Гинзбургу
Часть 2 - Чем полезны проростки и как их вырастить
Часть 3 - Какте проростки чем полезны
Часть 4 - Жидкая диета
Часть 5 - Весенняя диета для красоты и здоровья
Часть 6 - Лунная разгрузка
...
Часть 25 - Разгрузочный день на бананах
Часть 26 - Разгрузочный день на шоколаде
Часть 27 - Какие бывают разгрузочные дни

Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 7 пользователям

PELENA   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 00:01 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 00:18 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 00:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ИВАНибрат   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 20:36 (ссылка)
ТОЧНО ПИТЬ НАДО ДО 3 литров и вымоешь холестирин
0_6eef8_4218be53_XL (620x620, 5188Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Мариссе   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 19:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2013 г. 19:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:08 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Vitto2815   обратиться по имени Понедельник, 17 Июня 2013 г. 15:18 (ссылка)
Самый лучший сайт, посвященный здоровому образу жизни body-health.su!
Всё о здоровом и спортивном питании, диетах, низкокалорийных рецептах и тренировках! Также на этом сайте вы найдете интересные статьи о фитнесе, тренировках и питании. Заходите на сайт body-health.su и не пожалеете!:)
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:27 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку