-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3400
Написано: 9984

Растяжки после похудения

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 00:36 + в цитатник

5106551_krasota (699x394, 84Kb)

Розово-фиолетовые разводы на теле французские эндокринологи именуют vergetour - «удар хлыстом». Это, конечно, образное название. Уж если какой-то хлыст здесь и поработал, то только обменно-эндокринный! Самая распространенная причина появления растяжек (стрий) - гормональный дисбаланс, способствующий набору лишних килограммов. Бывает так: захотела подарить себе на Новый год поездку в какую-нибудь экзотическую страну вечного лета, несколько месяцев сидишь на диете, похудела на несколько размеров, купила новый купальник... Но стоило лишь немного подзагореть, как на животе, бедрах и руках проступили множественные растяжки.

Первая мысль: виновато солнце! Всем известно, что ультрафиолет не только сушит кожу, но и повреждает коллагеновые волокна -ее каркас. На самом деле солнце тут ни при чем. Стрии, скорее всего, уже были. Просто до снижения веса, когда кожа была более упругой, они не выделялись на общем фоне. А как только похудевшее тело покрыл приятный загар, разница стала видна: ведь растяжки не меняют цвет, резко выделяясь на смуглой коже.

Нервничать и набирать килограммы крайне вредно для кожи!  Стресс и лишний вес заставляют надпочечники усиленно вырабатывать гормон кортизол, а его избыток в организме ведет к растяжкам. Тот же гормональный «кнут» срабатывает и при дисфункции яичников, о которой говорят нарушения менструального цикла (когда месячные задерживаются или приходят раньше времени, Растяжки появляются на теле из-за перерастяжения эпидермиса или гормональных изменений. Это важно учитывать, чтобы не усугубить проблему. В первую очередь, не переусердствуй на тренажерах! Стрии на бедрах, пояснице и крестце возникают не только при быстром наборе, но и при резкой потере веса.

Но это еще не все! Стрии в проблемных зонах (грудь, живот, бедра, ягодицы) легко возникают на фоне эндокринной перестройки, сопутствующей половому созреванию, беременности и климаксу. Если же растяжки появились по всему телу и даже на лице и справиться с ними не удается - это симптом серьезного заболевания желез внутренней секреции, называемого синдромом Иценко-Кушинга.

При этом слово «растяжки» не совсем верное. Стрии (в переводе с латыни - «полосы») возникают не из-за растяжения кожи как такового, а под влиянием гормонов, которые заставляют истончаться и распадаться волокна коллагена и эластина - структурных белков соединительной ткани. В итоге ткань как бы рвется изнутри, а места разрывов заполняются микроскопическими сосудами - отсюда и розово-фиолетовая окраска свежих стрий. Со временем сосуды рассасываются, и растяжки бледнеют. Создается впечатление, что они понемногу исчезают, но, к сожалению, это не так: растяжка подобна шраму. Механизм образования стрий аналогичен процессу старения кожи, только ускоренно

Если ты приступаешь к занятиям в тренажерном зале впервые или после длительного перерыва, не рвись наверстывать упущенное - увеличивай нагрузку постепенно! Еще одно золотое правило: не тренируйся в критические дни и во время овуляции: гормональный дисбаланс в этот период располагает к образованию стрий. И не допускай пересушивания кожи. Используй после принятия душа (до и/или после тренировки) увлажняющий крем для тела с добавлением эфирных масел. му в сотни раз. Облюбованная ими зона атрофируется - становится дряблой и теряет эластичность. 

О том, как увлажнить кожу весной http://cosmetica-lux.ru/2013/01/09/kak-uvlazhnit-kozhu-vesnoj/ на женском сайте о красоте и здоровье.

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 4 - Красивые волосы - реальность
Часть 5 - Для красивого бюста
Часть 6 - Растяжки после похудения
Часть 7 - Как привести в порядок кожу после диеты
Часть 8 - Как правильно умываться
...
Часть 22 - Мезотерапия для волос с салоне mirt.me. Что вы должны знать о процедуре
Часть 23 - Осенний уход за ногтями
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками

Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



Обречённая_Странница   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 10:29 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 01:54 (ссылка)
Полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2013 г. 19:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:07 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:27 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку