-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10244



Вегетативная диета

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 21:56 + в цитатник

5106551_Dieta_5_ (650x325, 151Kb)

Кто-то дни напролет уплетает сладости, а ты умудряешься располнеть даже на хлебе и воде? Давай разберемся, в чем причина такой «несправедливости» Существует научное мнение, что корни беспричинного на первый взгляд набора веса следует искать в строении вегетатив ной нервной системы, а точнее - в ее типе. Кстати, эта система - одна из важнейших. Общеизвестный факт, что от работы этого отдела нервной системы зависят обмен веществ, аппетит, пищевые пристрастия и в конечном итоге - вес. 

Автопилот организма

Следует упомянуть, что вегетативная система человека управляет внутренними органами и всеми процессами, которые протекают в организме автоматически, на автопилоте, без вмешательства сознания. Представь, что тебе потребовалось бы следить за тем, чтобы сердце каждую минуту совершало 70 ударов, грудная клетка производила 18 вдохов и выдохов, печень не забывала вырабатывать желчь, а поджелудочная железа - панкреатический сок...

Много ли дел ты успела бы сделать? Или только сидела и сутки напролет контрол провала бы вегетативные (растительные) функции собственного организма? Так вот, чтобы у тебя не было необходимости отвлекаться понапрасну, природа и вывела эти процессы за рамки сознательного управления, распределив «обязанности» по надзору за организмом между двумя отделами вегетативной нервной системы - симпатическим и парасимпатическим.

Первый заставляет внутренние процессы ускоряться - это что-то вроде педали газа. А второй замедляет вегетативные функции - это наш внутренний тормоз. В норме организм должен «газовать» и «тормозить» по очереди, то ускоряя, то замедляя обмен веществ. Когда именно так и происходит, масса тела находится в норме. Но если одна из «педалей» заедает, а другая работает более активно, возникает множество проблем. И проблема с избыточным весом -одна из них.

Определи свой тип

В зависимости от работы «педалей» выделяют три вегетативных типа: сбалансированный, когда организм работает по часам, и два других, при которых в вегетативной системе происходят сбои, - симпатический и парасимпатический. Женщины симпатического типа (симпатикотоники) не склонны к полноте, скорее излишне худощавы. Те же, у кого преобладает парасимпатический отдел, всю жизнь воюют с жировыми излишками. Врачи называют таких людей ваготоииками (по имени блуждающега нерва - вагуса - главного в парасимпатическом отделе). Вегетативный дисбаланс не только отражается на фигуре, но и создает предрасположенность к одному из видов вегетососудистой дистонии -нейро цирку ляторной.  

Как сохранить фигуру после 30 - на сайте о диетах.

Серия сообщений "Самые эффективные диеты":
Часть 1 - Похудение по Гинзбургу
Часть 2 - Чем полезны проростки и как их вырастить
...
Часть 5 - Весенняя диета для красоты и здоровья
Часть 6 - Лунная разгрузка
Часть 7 - Вегетативная диета
Часть 8 - Как определить свой вегетативный тип для похудения
Часть 9 - Худеем правильно
...
Часть 25 - Разгрузочный день на бананах
Часть 26 - Разгрузочный день на шоколаде
Часть 27 - Какие бывают разгрузочные дни



Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 00:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 01:54 (ссылка)
Полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 16:20 (ссылка)
Добрый день!
Ответить С цитатой В цитатник
Malfutka   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 20:13 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 05 Июня 2013 г. 19:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:06 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:26 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку