-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10244



Тренировки дома. Как заниматься с гибким обручем

Четверг, 06 Июня 2013 г. 15:57 + в цитатник

5106551_Obrych (570x380, 74Kb)

Зачем тратить большие деньги на дорогостоящие тренажеры или членство в дорогих фитнеоклубах, когда можно получить великолепные результаты, занимаясь всего по 15 минут в день? Обручи есть жесткие, а есть мягкие. Такой обруч - это гибкий эспандер, который можно сжимать и разжимать руками, ногами, вращать на талии, бедрах, ягодицах и обеспечивать необходимую нагрузку практически на все группы мышц. Хранится в шкафу или под кроватью. К тому же он очень прост в использовании.

Если вы будете тренироваться на этом тренажере всего по 15 минут в день, ваше тело станет намного стройнее, мышцы подтянутся. Работают те зоны, которые нуждаются в корректировке. Тренажер-обруч был разработан специально для похудения. Эти упражнения дают быстрый результат, сжигая жировые отложения там, где это необходимо: ноги, бедра, талия, живот, грудь, ягодицы, руки.

По качеству нагрузки и по количеству возможных упражнений он вполне может заменить неплохо уком-плектованный тренажерный зал. благодаря регулировочным ремням обруч может принимать девять различных форм, что позволяет выполнять на нем более шестидесяти упражнений. Подробная инструкция к тренажеру с фотографиями или DVD-урок вполне заменяют персонального инструктора.

Регулярно занимаясь с тренажером-обручем хотя бы по 15 минут, можно увидеть результат уже через месяц тренировок. Сжигаются лишние калории, укрепляется сердечно-сосудистая и кровеносная системы, в организм поступает больше кислорода, улучшается работа кишечника, ускоряется обмен веществ, что положительно сказывается на здоровье человека. 

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
...
Часть 31 - Вело-фитнес для похудения
Часть 32 - Велоспорт для похудения
Часть 33 - Тренировки дома. Как заниматься с гибким обручем
Часть 34 - Совмещаем приятное с полезным: зарядка на грядке
Часть 35 - Что делать, если я не высыпаюсь и поправляюсь
...
Часть 46 - Как похудеть к весне?
Часть 47 - Камни для похудения
Часть 48 - Перестать заедать стресс? Это реально!

Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 19:02 (ссылка)
Благодарю)
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 20:47 (ссылка)
Приветик)
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 20:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 01:04 (ссылка)
Полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Суббота, 29 Июня 2013 г. 22:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку