-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10244



ѕроблемы с кожей - причина неправильных диет

—реда, 26 »юн€ 2013 г. 01:01 + в цитатник

5106551_11 (590x454, 184Kb)

ћ»√–≈Ќ№, ЅќЋ» ¬ —ѕ»Ќ≈, ѕќ –ј—Ќ≈Ќ»я  ќ∆» - ѕ–ќЅЋ≈ћџ ќЅџƒ≈ЌЌџ≈. ћногие живут, стара€сь игнорировать эти мелкие непри€тности. » мало кто догадываетс€, что они могут подсказать, что же не так в питании.

ѕокраснени€ в области носа и щек

¬озможна€ причина: диеты с калорийностью ниже 1500 ккал, в которых отсутствуют крупы, орехи или бобовые.

ѕокраснени€ на лице, которые долго не проход€т, €вл€ютс€ €рким симптомом купероза. Ёто перва€ ласточка. ≈сли ничего не предпринимать, в дальнейшем про€витс€ сосудиста€ сеточка (так называемые звездочки), а в запущенном виде болезнь может перетечь в варикозное расширение вен. —провоцировать купероз способны низкокалорийные диеты без круп, бобовых, орехов и овощей. ѕри таком рационе стенки сосудов плохо усваивают питательные вещества, их тонус заметно снижаетс€. ¬ результате по€вл€етс€ стойкое и длительное расширение, которое и становитс€ причиной покраснений.

ќсобенно высок риск развити€ купероза у людей с тонкой кожей, родственники которых страдают этим заболеванием. ѕоэтому дамам с подобной наследственностью в принципе стоит воздерживатьс€ от жестких диет. 

Ћечение: при по€влении покраснений необходимо срочно пересмотреть меню, сделав акцент на крупах, бобовых и овощах, которые тонизируют сосудистые стенки. “акже стоит обратить внимание на капилл€ропро-текторную косметику - средства, содержащие экстракт конского каштана, витамин —, альфа-бисаболол и азулен.

≈сли сосудиста€ сеточка уже про€вилась, помогут салонные процедуры: лазерна€ терапи€, электрокоагул€ци€ и фотоомоложение.  ак бы ни хотелось похудеть, избегайте ограничений в рационе, которые создают пр€мую угрозу здоровью: ќ ќпасно снижение энергетической ценности рациона ниже 1200 ккал в сутки. 0 Ќе стоит ограничивать объем животных белков: аминокислоты, вход€щие в их состав, незаменимы дл€ организма. ¬ растительных протеинах нет р€да аминокислот, например лизина, без которого в организме просто не могут нормально протекать многие биологические процессы. 

–астрескавшиес€ губы, обветривша€с€ кожа вокруг рта

¬озможна€ причина: частое использование монодиет.

ѕри попытке снизить вес, сид€ на одном продукте, организм не получает все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Ёто может стать причиной серьезных проблем с кожей. Ќапример, привести к раннему старению (именно из-за монодиет участились случаи по€влени€ морщин у девушек моложе 18 лет).

ѕервым признаком острого дефицита витаминов, который может спровоцировать необратимые изменени€ кожи, €вл€ютс€ проблемы с губами: подолгу не проход€щие трещины и «заеды». ј уж от гиповитаминоза рукой подать до раннего старени€.

Ћечение: чтобы привести себ€ в пор€док понадоб€тс€ витаминные комплексы, фрукты и овощи, а также специальна€ косметика: бальзамы дл€ губ, обогащенные маслами и витаминами (главные из которых ј и ≈).

ѕользуетесь помадами и блесками? ¬ыбирайте те, в которых есть солнцезащитные фильтры: ультрафиолет пагубно воздействует на ослабленную кожу губ. ј вот от стойких помад откажитесь: они содержат ингредиенты, закупоривающие поры, из-за чего губы не дышат, быстрее тер€ют влагу и легче травмируютс€. 

–убрики:  ƒиеты дл€ теб€
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



olhanninen   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 01:26 (ссылка)
—пасибо!!! “очно про проблемы с кожей, да.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«о€_ рупнова   обратитьс€ по имени „етверг, 27 »юн€ 2013 г. 10:23 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени —уббота, 29 »юн€ 2013 г. 22:35 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:19 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:21 (ссылка)
—пасибо! ќчень полезно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:42 (ссылка)
ѕолезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Malfutka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 07:21 (ссылка)
—пасибо!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юл€ 2013 г. 20:21 (ссылка)
ѕривет))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку