-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10244



  чему могут привести диеты

—реда, 26 »юн€ 2013 г. 01:09 + в цитатник

5106551_10 (680x289, 30Kb)

—овременные люди уже привыкли посто€нно испытывать дискомфорт, непри€тные ощущени€. Ѕоли в суставах, мигрень стали привычными и не вызывают опасений. ѕо статистике, каждый третий росси€нин живет по принципу «поболит и перестанет». Ѕольшинство всерьез задумываетс€ о своем здоровье лишь тогда, когда боль уже невозможно терпеть. » каково же бывает их удивление, когда врач за€вл€ет, что первопричина проблем - несбалансированное питание. ѕоговорим о самых распространенных недугах причиной которых могут быть жесткие диеты.

Ѕоли в мышцах спины и конечностей

¬озможна€ причина: злоупотребление низкокалорийными безбелковыми диетами, сыроедением.

ќтказ от м€сных, молочных, рыбных продук тов, а также переход на сыроедение привод€т к потере мышечной ткани. ѕри таком варианте похудени€ сначала уходит во да, потом мышечна€ масса и лишь затем жир. » если объемы липидов после окончани€ диеты быстро восстанавливаютс€ (порой даже с избытком), то мышцы приход€т в себ€ крайне т€жело и долго. ќт мышечных волокон зависит многое, в том числе здоровье позвоночника, который они поддерживают, образу€ своеобразный корсет. ≈сли мышцы ослабли, может развитьс€ остеохондроз - изменени€ в межпозвоночных дисках, которые привод€т к грыжам.

Ёто заболевание начинаетс€ с ноющих болей, которые со временем усиливаютс€. ѕозже к ним прибавл€ютс€ боли в области сердца, печени и желудка, ограничение подвижности, а также повышение или снижение чувствительности ног (онемение, мурашки, трофические нарушени€, огрубение кожи и изменение вида ногтей). Ќо до этого лучше не доводить - уже при первых по€влени€х ноющей боли пересмотреть рацион и обратитьс€ к специалисту, который сможет установить причину проблем.

Ћечение: на ранних стади€х достаточно специальной диеты (она подбираетс€ индивидуально) и лечебной физкультуры, котора€ необходима дл€ увеличени€ мышечной массы. ¬ более сложных случа€х назначаютс€ мануальна€ терапи€, ношение артроустройств дл€ восстановлени€ межпозвоночных дисков и суставов, а также прием лекарственных препаратов. ¬едь если болезнь запустить, потом придетс€ хирургически удал€ть образовавшиес€ грыжи.

Ѕоли в суставах

¬озможна€ причина: ограничение употреблени€ углеводов, характерное дл€ модных белковых (безуглеводных) диет, например «кремлевской», «очковой» или диеты јткинса.

Ѕезуглеводные и низкоуглеводные системы питани€ стро€тс€ на том, что из рациона практически полностью исключаютс€ углеводы, а недостающий объем замещаетс€ белками. ѕри таком меню человек сначала быстро худеет, но через одну-две недели процесс резко замедл€етс€, потому что мен€етс€ кислотно-щелочной состав крови.

ѕродукты переработки белков и жиров в отсутствие углеводов просто не успевают сгореть и окислитьс€ до конечных продуктов обмена, и их промежуточные формы накапливаютс€ в организме. ѕри этом резко растет образование мочевой кислоты, котора€ откладываетс€ в суставах в виде солей, провоциру€ развитие подагры и артрита, что про€вл€етс€ бол€ми в суставах».

Ћечение: артрит и подагру лечат при помощи специальных диет, вывод€щих из организма мочевую кислоту, а также лечебной физкультуры, медикаментов, регулирующих обмен веществ, физиотерапевтических процедур и артроустройств, восстанавливающих подвижность суставов. „ем быстрее зан€тьс€ суставами, тем быстрее отступит болезнь. 

–убрики:  ƒиеты дл€ теб€
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



ћишшелька   обратитьс€ по имени —уббота, 29 »юн€ 2013 г. 22:35 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:19 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:21 (ссылка)
—пасибо! ќчень полезно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 »юн€ 2013 г. 21:42 (ссылка)
ѕолезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Malfutka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 07:21 (ссылка)
—пасибо!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юл€ 2013 г. 20:20 (ссылка)
ѕривет))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку