-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325


К чему могут привести диеты

Среда, 26 Июня 2013 г. 01:09 + в цитатник

5106551_10 (680x289, 30Kb)

Современные люди уже привыкли постоянно испытывать дискомфорт, неприятные ощущения. Боли в суставах, мигрень стали привычными и не вызывают опасений. По статистике, каждый третий россиянин живет по принципу «поболит и перестанет». Большинство всерьез задумывается о своем здоровье лишь тогда, когда боль уже невозможно терпеть. И каково же бывает их удивление, когда врач заявляет, что первопричина проблем - несбалансированное питание. Поговорим о самых распространенных недугах причиной которых могут быть жесткие диеты.

Боли в мышцах спины и конечностей

Возможная причина: злоупотребление низкокалорийными безбелковыми диетами, сыроедением.

Отказ от мясных, молочных, рыбных продук тов, а также переход на сыроедение приводят к потере мышечной ткани. При таком варианте похудения сначала уходит во да, потом мышечная масса и лишь затем жир. И если объемы липидов после окончания диеты быстро восстанавливаются (порой даже с избытком), то мышцы приходят в себя крайне тяжело и долго. От мышечных волокон зависит многое, в том числе здоровье позвоночника, который они поддерживают, образуя своеобразный корсет. Если мышцы ослабли, может развиться остеохондроз - изменения в межпозвоночных дисках, которые приводят к грыжам.

Это заболевание начинается с ноющих болей, которые со временем усиливаются. Позже к ним прибавляются боли в области сердца, печени и желудка, ограничение подвижности, а также повышение или снижение чувствительности ног (онемение, мурашки, трофические нарушения, огрубение кожи и изменение вида ногтей). Но до этого лучше не доводить - уже при первых появлениях ноющей боли пересмотреть рацион и обратиться к специалисту, который сможет установить причину проблем.

Лечение: на ранних стадиях достаточно специальной диеты (она подбирается индивидуально) и лечебной физкультуры, которая необходима для увеличения мышечной массы. В более сложных случаях назначаются мануальная терапия, ношение артроустройств для восстановления межпозвоночных дисков и суставов, а также прием лекарственных препаратов. Ведь если болезнь запустить, потом придется хирургически удалять образовавшиеся грыжи.

Боли в суставах

Возможная причина: ограничение употребления углеводов, характерное для модных белковых (безуглеводных) диет, например «кремлевской», «очковой» или диеты Аткинса.

Безуглеводные и низкоуглеводные системы питания строятся на том, что из рациона практически полностью исключаются углеводы, а недостающий объем замещается белками. При таком меню человек сначала быстро худеет, но через одну-две недели процесс резко замедляется, потому что меняется кислотно-щелочной состав крови.

Продукты переработки белков и жиров в отсутствие углеводов просто не успевают сгореть и окислиться до конечных продуктов обмена, и их промежуточные формы накапливаются в организме. При этом резко растет образование мочевой кислоты, которая откладывается в суставах в виде солей, провоцируя развитие подагры и артрита, что проявляется болями в суставах».

Лечение: артрит и подагру лечат при помощи специальных диет, выводящих из организма мочевую кислоту, а также лечебной физкультуры, медикаментов, регулирующих обмен веществ, физиотерапевтических процедур и артроустройств, восстанавливающих подвижность суставов. Чем быстрее заняться суставами, тем быстрее отступит болезнь. 

Рубрики:  Диеты для тебя
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мишшелька   обратиться по имени Суббота, 29 Июня 2013 г. 22:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 21:19 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 21:21 (ссылка)
Спасибо! Очень полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Дамские_хитрости   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 21:42 (ссылка)
Полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Malfutka   обратиться по имени Понедельник, 01 Июля 2013 г. 07:21 (ссылка)
Спасибо!)
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:20 (ссылка)
Привет))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку