-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10244



јктивный отдых Ц основа похудени€

„етверг, 25 »юл€ 2013 г. 15:55 + в цитатник

5106551_1_1_ (665x428, 167Kb)

 ак похудеть, если испробованы все методики и новомодные диеты, килограммы никуда не делись, да еще и началась зат€жна€ депресси€? ѕрежде всего, нужно навести пор€док у себ€ в голове, то есть пон€ть, что одними диетами и следующими за ними срывами с прожорливостью мы ничего не сделаем. »знур€ющие тренировки в спортзале – тоже не вариант. —амый лучший вариант – это похудение с удовольствием.

Ќачать можно с активного отдыха на природе, например, отправившись в отель «≈дем –езорт & —па», который находитс€ неподалеку от Ћьвова. ѕочему такой активний в≥дпочинок за м≥стом даст результат? ѕотому, что это самый правильный подход к похудению.

¬о-первых, один из факторов, способствующих набору лишнего веса, это стресс. —юда же добавим недосыпание. „тобы восстановить душевное равновесие, нужно отправитьс€ подальше от забот и хлопот, всего, что вас нервирует и не дает нормально отдохнуть.

¬о-вторых, в загородном отеле вы сможете заниматьс€ спортом с удовольствием. Ќе верите? ј вы когда-нибудь гул€ли утром по лесной пол€нке и слушали пение птиц? “ака€ утренн€€ пробежка – это просто наслаждение. ј катание на велосипеде, плавание в реке, прогулки на катамаранах – это лучше вс€ких ненавистных тренажеров.

Ќа территории отел€ есть собственный SPA-центр. “ак что вы сможете еще и подт€нуть кожу, пройти сеансы массажа от целлюлита, на которые вы наверн€ка давно не находите времени. ј еще здесь есть крио-сауна. ѕосле ее посещени€ вы сразу почувствуете эффект. ќна дает зар€д бодрости и позитива. ƒобавим ко всем этим прелест€м еще и правильное питание и станет €сно, что это действительно полезно. ћало того, еще и эффективно.

Ќе надейтесь, что вы за 10 дней сбросите 15 килограммов. ¬се это неправда, к тому же резкое похудение вредно дл€ здоровь€. Ќо вы действительно начнете худеть. ѕричем правильно худеть: ускоритс€ метаболизм, начнет приходить в норму обмен веществ, начнут уходить и лишние килограммы. ¬ы не верите? ќб€зательно попробуйте и убедитесь, что активный отдых – ваш первый и важный шаг к красивой фигуре.

—ери€ сообщений " расива€ фигура - это просто":
„асть 1 - ћожно ли похудеть за одну тренировку?
„асть 2 - „ем позавтракать перед спортзалом
...
„асть 34 - —овмещаем при€тное с полезным: зар€дка на гр€дке
„асть 35 - „то делать, если € не высыпаюсь и поправл€юсь
„асть 36 - јктивный отдых Ц основа похудени€
„асть 37 - —тоит ли верить старинным диетам?
„асть 38 - ‘итнес и красива€ фигура
...
„асть 46 -  ак похудеть к весне?
„асть 47 -  амни дл€ похудени€
„асть 48 - ѕерестать заедать стресс? Ёто реально!

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



-ƒаринка-   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 16:54 (ссылка)
ƒа, за городом легче похудеть
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 16:55 (ссылка)
ј € на дачу летом езжу)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 20:24 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Malfutka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юл€ 2013 г. 08:52 (ссылка)
ƒа, все правильно)  то бы еще бегать заставил...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 18:21 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 »юл€ 2013 г. 20:42 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ раса   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 јвгуста 2013 г. 01:05 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку