-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3400
Написано: 9984

Массаж для похудения

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 20:23 + в цитатник

5106551_5 (700x465, 103Kb)

Массаж не только поможет расстаться с лишними килограммами, но и придаст телу желанные формы. Однако тебе самой тоже придется хорошенько потрудиться! Зачастую потеря лишнего веса не решает проблемы красоты тела. Целлюлит на бедрах и ягодицах, несколько «поникшая» грудь, мелкие морщинки на лице - верные сигналы того, что ограничения в питании - только один из этапов на пути к стройности. В комплексе мер по борьбе с лишним весом массаж занимает особое место.

Вначале с его помощью проводят диагностику проблемных зон, а затем приступают к работе. Во время сеанса специалист будет разогревать проблемные зоны, а затем при помощи особых приемов расщеплять содержимое жировых клеток и способствовать его эвакуации через межклеточное русло.

Так называемый аптицеллюлитный массаж поможет избавиться от «апельсиновой корочки», а медовый - активизирует абсорбцию токсинов и поспособствует увлажнению поверхности кожи, придаст ей упругость. В целом же массаж улучшит не только внешний вид, но и общее состояние здоровья. Вместе с тем, в список обязательных мероприятий на пути к стройной фигуре наряду с массажем должны войти диагностика и коррекция гормонального фона, психокоррекция, снижение стресса, подбор системы питания, очищение организма, комплекс гимнастики, фитнес и т. д.

Можно, конечно, бросить все силы на борьбу с «апельсиновой корочкой», однако сам по себе массаж не обеспечивает похудения. И попытка избавиться от целлюлита только при помощи массажа - занятие неблагодарное. Если хочешь достичь стойкого результата, тебе придется приложить немало усилий.

После того как ты откорректировала свой рацион и занялась физическими упражнениями (фитнесом, зарядкой, бегом или плаванием), самое время активно подключить массаж. Он поможет снять излишнее напряжение, улучшить эластичность мышц и откорректировать фигуру, а также предотвратить неэстетичное «провисание» кожи после похудения (это происходит из-за уменьшения слоя подкожно-жировой клетчатки).

Салоны красоты предложат массажи на любой вкус: антицеллюлитный, вакуумно-роликовый, ручное дренирование, комбинацию различных техник. Этот комплекс мер позволит активизировать выведение продуктов распада за счет улучшения кровообращения в проблемных зонах. Вдобавок следует пересмотреть питание в пользу полезных продуктов, отказаться от сладкого и мучного, есть больше овощей и фруктов. Идеально практиковать раздельное питание, причем не как краткосрочную диету, а постоянно. Очень важно нормализовать водный режим, минимизировать уровень стресса, так как во время кризисных ситуаций спазмируются сосуды, ухудшается метаболизм, что может замедлить или остановить уменьшение объемов. 

О том, как убрать живот и целлюлит, здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/01/19/kak-ubrat-zhivot-i-cellyulit/

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 16 - Летние маски для жирной кожи
Часть 17 - Ухаживаем правильно за волосами
Часть 18 - Массаж для похудения
Часть 19 - Новые технологии страже красоты
Часть 20 - Медовый массаж для упругой кожи
...
Часть 22 - Мезотерапия для волос с салоне mirt.me. Что вы должны знать о процедуре
Часть 23 - Осенний уход за ногтями
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками

Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 13 Августа 2013 г. 00:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Вторник, 13 Августа 2013 г. 23:11 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Понедельник, 19 Августа 2013 г. 19:19 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 17:33 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку