-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей: 905
 омментариев: 3425
Ќаписано: 10033

ѕолнота - проблема гурманов

ѕонедельник, 12 јвгуста 2013 г. 20:30 + в цитатник

5106551_7 (640x480, 46Kb)

“рудно быть стройной, когда наибольшее удовольствие доставл€ет еда. “ы гурман, и этим все сказано. ƒаже выбира€ столовую, обращаешь внимание на вкус блюд и качество обслуживани€. —портивные зан€ти€? ќни никогда тебе не нравились. –ади чего прикладывать усили€, если в жизни есть более при€тные вещи?

ƒ»≈“ј

—лишком велика привычка есть вволю, поэтому и порци€ больша€ - не тарелочка, а миска. Ќе отказывайс€ от крахмалосодержащих продуктов {хлеба, макарон, риса, картофел€), но не соедин€й их в одной трапезе. ѕредпочитаешь плотный обед? —делай легким ужин: приготовь м€со или рыбу с овощным гарниром и фруктовый салат. “€жело отказатьс€ от сыра и колбасы? ¬озьми по маленькому кусочку того и другого, дополнив зерновым хлебом и зеленью. ѕитайс€ по-французски: подавай на стол маленькие, из€щно украшенные порции. –ецепторы €зыка лучше всего воспринимают пищу со специ€ми - используй при готовке всю гамму доступных приправ.  упи фитбол, замени им кресло или стул, и твои мышцы со временем станут крепче: чтобы удержать равновесие, им посто€нно придетс€ быть в напр€жении.

—ери€ сообщений "ƒл€ вашего здоровь€":
„асть 1 - ¬ред утреннего кофе дл€ сердца
„асть 2 - ѕохудение и гормоны
„асть 3 - ѕоднимаем иммунитет. –азумный подход
„асть 4 - ƒл€ молодости и красоты
„асть 5 - ѕолнота - проблема гурманов
„асть 6 - ѕравила безопасного загара
„асть 7 -  ак избавитьс€ от кожных болезней
...
„асть 19 - “–» ∆≈ЋјЌ»я? Ћ≈√ ќ!
„асть 20 -  ак ускорить обмен веществ
„асть 21 - ѕомогите своему организму наладить работу и похудеть!

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Wasilinka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 јвгуста 2013 г. 20:59 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 јвгуста 2013 г. 00:03 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 јвгуста 2013 г. 23:10 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 јвгуста 2013 г. 19:19 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 17:33 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку