-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10088


Разгрузочный день на бананах

Вторник, 27 Августа 2013 г. 13:45 + в цитатник
Цитата сообщения Wasilinka

4449415_4 (700x450, 121Kb)

Бананы полезны, так как в них очень много самых разных витаминов. К тому же они довольно питательны. Поэтому разгрузочный день на бананах переносится легко. Есть несколько вариантов разгрузочных дней на этом лакомстве. Выбирай наиболее подходящий для тебя.

Вариант 1

Бананы -1,5 кг

Вода -2 л

Съешьте бананы в 5-6 приемов (необязательно съесть все 1,5 кг). В промежутках между трапезами пейте воду.

Вариант 2

Бананы - 3 шт.

Молоко обезжиренное - 1 стакан

Чай Кофе Вода

На завтрак, обед и ужин съешьте по банану. Между трапезами выпивайте по стакану кефира, приправленного корицей.

Вариант 3

Бананы - 3 шт.

Кефир (1%)-3 стакана

Корица молотая

Съешьте 1 банан. В следующий прием пищи выпейте чая или кофе с молоком. Чередуйте трапезы, пока не закончатся ингредиенты. В промежутках между приемами пищи пейте больше воды.

Вариант 4

Бананы - 2 шт.

Яблоки зеленые - 2 шт.

Огурец -1 шт.

Зелень свежая 

До полудня съешьте все бананы. До 17 часов разделайтесь с яблоками. Поужинайте салатом из свежих огурцов с зеленью

Если же вы решили сесть на более продолжительную банану, то можно попробовать трехдневную на бананах с молоком. Почитать о ней можно на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2011/08/17/molochno-bana...-dieta-teryaem-3-kg-za-3-dnya/

Серия сообщений "Самые эффективные диеты":
Часть 1 - Похудение по Гинзбургу
Часть 2 - Чем полезны проростки и как их вырастить
...
Часть 23 - Арбузный разгрузочный день
Часть 24 - Разгрузочный день на огурцах
Часть 25 - Разгрузочный день на бананах
Часть 26 - Разгрузочный день на шоколаде
Часть 27 - Какие бывают разгрузочные дни


Понравилось: 5 пользователям



Обречённая_Странница   обратиться по имени Вторник, 27 Августа 2013 г. 15:43 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Среда, 28 Августа 2013 г. 23:13 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Пятница, 30 Августа 2013 г. 02:02 (ссылка)
Благодарю (400x200, 117Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Пятница, 30 Августа 2013 г. 21:05 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку