-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей: 904
 омментариев: 3399
Ќаписано: 9983

 ак выбрать диету

ѕ€тница, 06 —ент€бр€ 2013 г. 15:37 + в цитатник

5106551_4 (617x337, 31Kb)

—уществуют тыс€чи самых разнообразных диет дл€ похудени€. Ќо главным недостатком какой бы то ни было диеты €вл€етс€ то, что после нее мы возвращаемс€ к своему привычному и зачастую нездоровому питанию, которое некогда и привело нас к избыточным килограммам. »менно поэтому через некоторое врем€ после окончани€ очередной «крайне эффективной» диеты твой вес становитс€ еще больше. » ты снова садишьс€ на очередную новомодную диету, закольцовыва€ порочный круг борьбы с лишним весом.

„тобы разорвать этот круг, специалисты создали различные системы питани€, которые позвол€ют не только худеть, но и удерживать нужные пропорции тела длительное врем€. ќсновное отличие систем питани€ от диет - их продолжительность. ≈сли большинство диетических методик рассчитаны на довольно короткий срок (от одной до двух недель), то при использовании систем питани€ придетс€ соблюдать их не менее 3-4 мес€цев, а еще лучше - правильно питатьс€ всю жизнь.

¬ отличие от диет, системы питани€ хорошо сбалансированы по основным питательным веществам, содержат необходимые витамины и микроэлементы, а также достаточное количество калорий. ¬се это позвол€ет хорошо переносить их в течение длительного времи, не испытыва€ мучительного чувства голода, слабости и головокружени€. ћежду тем кажда€ система питани€ базируетс€ на отказе от определенных категорий продуктов, а следовательно одним люд€м подходит, а другим - нет. 

ѕравда и мифы о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/sample-page/

—ери€ сообщений "’удеем правильно":
„асть 1 - ѕочему € не худею?
„асть 2 - ’удеем эффективно
...
„асть 33 - „то надо сделать перед диетой
„асть 34 - ѕолезные советы дл€ худеющих
„асть 35 -  ак выбрать диету
„асть 36 - ѕлюсы и минусы низкоуглеводных диет
„асть 37 - ¬редны или полезны шорты дл€ похудени€?
...
„асть 47 - ћожно ли похудеть в лице?
„асть 48 - ƒиета по имени
„асть 49 - ƒиета по гороскопу

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 —ент€бр€ 2013 г. 20:38 (ссылка)
—пасибо за интересный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 —ент€бр€ 2013 г. 21:05 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SvetlanaFun   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 —ент€бр€ 2013 г. 23:58 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 —ент€бр€ 2013 г. 15:52 (ссылка)
—пасибо, интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 14:11 (ссылка)
Ѕлагодарю (400x200, 117Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку