Начало диеты по группе крови положил один из диетологов-натуропатов. Было это достаточно давно. В дальнейшем ее принцип неоднократно пытались дополнять и научно доказывать постулаты. Эффективна она или нет? Стоит ли следовать ее принципам?

Однозначно ответить на эти вопросы невозможно. Действительно, от группы крови зависит и ее реакция на лектины, так что у представителей одной группы крови несомненно есть нечто общее в принципе обмена веществ. Неужели все так просто? И можно напрочь исключить «вредные» для нашей группы продукты и сразу похудеть? Нет, не все так просто.

Группа крови – это далеко не единственный ее параметр. А уж сказать, что обмен веществ зависит только от этого показателя. Вообще нельзя. Кому-то этот принцип питания действительно может помочь, а для кого-то он окажется совершенно бесполезным. Но если вы захотите похудеть на этой диете и будете стремиться к цели, то обязательно ее достигнете. Почему? Ну, во-первых, это вполне здоровый рацион. Во-вторых, психологический настрой – это уже 50% успеха. Так что по большому счету не так уж и важна сама диета. А какую выбрать – думайте сами.

Если вы все-таки заинтересовались именно этой программой, то почитать о ней подробно можно здесь hochu.ua. Успехов в вашем нелегком деле!

Серия сообщений "Новые диеты":
Часть 1 - Плюсы и минусы диеты по группе крови
Часть 2 - Будем худеть на бутербродах!