Каждый день мы едим, так как  без пищи просто не можем существовать - наш организм работает на этих питательных веществах и вырабатывает энергию. Но почему одни могут съесть на ужин тарелку макарон, закусить пирожками и оставаться стройными, а другие поправляются от каждой конфетки? Все дело в особенностях организма.

Энергия, которая поступает в наш организм с пищей, напитками, должна полностью быть истрачена. Но не все так происходит, как хотелось бы, это связано с тем, что мы употребляем лишнее количество пищи и напитков чем положено. В нашем организме постоянно идут затраты энергии, на теплообмен, за кровообращение, на выделение пота из организма и всех остальных.

Все процессы, на которые идут калории? называются метаболизмом, у людей с замедленным метаболизмом наблюдается лишний вес. На внутренние процесс о рганизма затрачивается более половины калорий, около 30 % тратится на переваривание пищи, а остальное затрачивается на ходьбу, бег, жесты, работу и прочие наши движения.

Чтобы организм начал худеть, нужно создать внутри нас дефицит энергии, тогда организм будет восполнять ее за счет собственных жировых клеток.

Чтобы узнать подробнее о здоровом питании и секретах красивой фигуры, посетите этот женский сайт. Здесь есть информация о похудении и красоте, а также множество других женских женских штучек.

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 41 - Как правильно считать калории
Часть 42 - Как не набрать вес после диеты
Часть 43 - Как расходовать калории
Часть 44 - Тебе не подходит диета, если...
Часть 45 - Как похудеть к новому году
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения