-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3399
Написано: 9983

Как расходовать калории

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 22:32 + в цитатник

5106551_dieta (600x450, 290Kb)
 

Каждый день мы едим, так как  без пищи просто не можем существовать - наш организм работает на этих питательных веществах и вырабатывает энергию. Но почему одни могут съесть на ужин тарелку макарон, закусить пирожками и оставаться стройными, а другие поправляются от каждой конфетки? Все дело в особенностях организма.

Энергия, которая поступает в наш организм с пищей, напитками, должна полностью быть истрачена. Но не все так происходит, как хотелось бы, это связано с тем, что мы употребляем лишнее количество пищи и напитков чем положено. В нашем организме постоянно идут затраты энергии, на теплообмен, за кровообращение, на выделение пота из организма и всех остальных.

Все процессы, на которые идут калории? называются метаболизмом, у людей с замедленным метаболизмом наблюдается лишний вес. На внутренние процесс о рганизма затрачивается более половины калорий, около 30 % тратится на переваривание пищи, а остальное затрачивается на ходьбу, бег, жесты, работу и прочие наши движения.

Чтобы организм начал худеть, нужно создать внутри нас дефицит энергии, тогда организм будет восполнять ее за счет собственных жировых клеток.

Чтобы узнать подробнее о здоровом питании и секретах красивой фигуры, посетите этот женский сайт. Здесь есть информация о похудении и красоте, а также множество других женских женских штучек.

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 41 - Как правильно считать калории
Часть 42 - Как не набрать вес после диеты
Часть 43 - Как расходовать калории
Часть 44 - Тебе не подходит диета, если...
Часть 45 - Как похудеть к новому году
...
Часть 47 - Можно ли похудеть в лице?
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу

Метки:  
Понравилось: 7 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 14:39 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 14:40 (ссылка)
Благодарю)
Ответить С цитатой В цитатник
klari126   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 16:07 (ссылка)
Хороший такой салатик, вкусный наверно)))))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 18:01 (ссылка)
Спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 21:39 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:40 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Понедельник, 13 Января 2014 г. 20:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:16 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку