Принимайте каждый сбор в промежутках между едой, чтобы все полезные вещества полнее усвоились. Курс -две-три недели (если не сказано иначе), затем рекомендуется перейти к следующему рецепту, и результат не заставит себя ждать!

Рецепт № 1. Возьмите поровну цветки бузины черной и ромашки аптечной, плоды фенхеля, липовый цвет и листья мяты перечной. Залейте 3-4 ст. л. сбора тремя стаканами кипятка в эмалированной кастрюльке и кипятите под крышкой на водяной бане 15 минут. Затем остудите (в течение 45 минут) и процедите. Пейте по стакану два-три раза в день на протяжении 8-10 недель.

Рецепт № 2. Приготовьте аналогичным образом сбор из листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи. Принимайте по стакану этого фитококтейля утром и перед обедом.

Рецепт № 3. Смешайте поровну кору крушины, корень одуванчика, листья мяты перечной, плоды петрушки и фенхеля. Залейте 2 ст. л. сбора двумя стаканами крутого кипятка и настаивайте в термосе 30-40 минут. Выпейте весь настой утром натощак.

Рецепт № 4. Залейте 3 ст. л. измельченных кукурузных рылец стаканом кипятка, настаивайте в термосе полчаса, охладите, процедите. Принимайте по 1 ст. л. за 30 минут до еды три-четыре раза в день, чтобы уменьшить аппетит. Можно также купить в аптеке жидкий экстракт кукурузных рылец и пить по 20-30 капель трижды в день.

Рецепт № 5. Помогает быстро снизить вес цистозира бородатая - водоросль, продающаяся в аптеке. Заваривать ее можно и саму по себе, но лучше использовать в составе специальных «похуда-тельных» сборов - со зверобоем (2:1), корнем солодки и плодами аниса (2:1:1), травой тысячелистника, корой крушины и плодами можжевельника (5:10:4:1). Залейте 2 ст. л. любой фитосмеси 500 мл кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Затем остудите. Принимайте по стакану отвара три-четыре раза в день.

Серия сообщений "Полезные диеты":
Часть 1 - Правильная диета и рацион на день
Часть 2 - Травяные коктейли для похудения
Часть 3 - Детокс-диета с грядки
Часть 4 - Гречневая диета
Часть 5 - Весенний рацион для похудения
Часть 6 - Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Часть 7 - Оптимальное питание – профилактика старения