-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей: 904
 омментариев: 3400
Ќаписано: 9984

ƒетокс-диета с гр€дки

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 00:56 + в цитатник

5106551_6_1_ (700x525, 255Kb)

≈шьте больше морской и обычной белокочанной капусты: она богата тартроновой кислотой, котора€ тормозит превращение углеводов в жиры. ѕомните только, что при тепловой обработке эта кислота разрушаетс€, так что готовьте из капусты салаты.

Ћетом об€зательно лакомьтесь свежим крыжовником.  ак и капуста, он усиливает перистальтику кишечника, от активности которого зависит скорость снижени€ веса. Ќалегайте и на огурцы: они оказывают м€гкое послабл€ющее действие, а их нежна€ клетчатка адсорбирует и выводит из организма токсичные продукты жирового распада. » не забывайте о баклажанах! ¬ фиолетовых овощах много пищевых волокон, стимулирующих двигательную функцию кишечника, улучшающих отделение желчи и помогающих переваривать пищу.

—алат дл€ красивой фигуры

¬озьмите 200 г молодых кабачков и обрежьте кончики. Ќатрите овощи на крупной терке, добавьте тертое €блоко, мелко нарезанный маринованный или соленый огурец, луковицу и зелень укропа. «аправьте 20 г сметаны или натурального йогурта и хорошо перемешайте. јналогично можно приготовить салат из кабачков и помидоров, добавив в него лимонную цедру.

—ери€ сообщений "ѕолезные диеты":
„асть 1 - ѕравильна€ диета и рацион на день
„асть 2 - “рав€ные коктейли дл€ похудени€
„асть 3 - ƒетокс-диета с гр€дки
„асть 4 - √речнева€ диета
„асть 5 - ¬есенний рацион дл€ похудени€

ћетки:  
ѕонравилось: 7 пользовател€м



SMiss   обратитьс€ по имени —уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 20:06 (ссылка)
ѕасипки)  ак раз диету подбирала)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SvetlanaFun   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 Ќо€бр€ 2013 г. 19:15 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 17 Ќо€бр€ 2013 г. 22:13 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 Ќо€бр€ 2013 г. 03:27 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 ƒекабр€ 2013 г. 19:39 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 январ€ 2014 г. 20:52 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ёллиска   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 01:16 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку