-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10244



Как всегда оставаться в форме

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 20:24 + в цитатник

5106551_5_1_ (523x348, 68Kb)

Ответьте на простой вопрос — любите ли Вы себя? Ответ последует однозначный. Однако сразу же следует другой вопрос — а заботитесь ли Вы о себе? Снова — да? Едва ли. Мы можем спорить об этом бесконечно. Конечно, Вы приобретаете колоссальное количество средств для ухода за кожей, волосами, ногтями, ресницами и тому подобной ерунды, однако Вы забыли о самых главных ингредиентах здоровья.

Сон и здоровое питание — вот то, что поможет Вам долгое время оставаться молодой. Не нужно прибегать к жестоким ортодоксальным диетам, каким-либо жестким графикам и самосознательному изнурению себя любимой. Нет! Всего лишь хотя бы раз в неделю включите в рацион жидкую пищу: супы, борщи, бульоны — желудок скажет Вам спасибо.

Как минимум 6-7 часов крепкого здорового сна — Вы забудете, что такое морщины лет до 40.

Больше отдыха на природе: грибы-ягоды, эффективная рыбалка, всего лишь просто загар.

Зимой досуг тоже должен быть интересным и полезным. В выходной можно сходить на каток, погулять в парке или поиграть с детьми во дворе. Дома тоже можно проводить время гораздо более увлекательнее, чем большинство из нас привыкло. Можно поиграть в каие-то интересные игры (только не компьютерные, уткнумшись в монитор. Лучше нарды платинум купить в Москве и поиграть всей семьей или с друзьями.

И самый главный залог молодости — не нервничайте, относитесь к один раз данной нам жизни просто и позитивно!

Рубрики:  Интересно обо всем
Метки:  
Понравилось: 5 пользователям



-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 22:13 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 03:26 (ссылка)
Да уж. Придется постараться)
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:39 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Понедельник, 13 Января 2014 г. 20:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:15 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку