-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10065


Гречневая диета

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 16:47 + в цитатник

5106551_2 (579x300, 125Kb)
 

На сегодняшний день гречневая диета чрезвычайно популярна, так как греча является натуральным продуктом, однако ряд сложностей все же есть. Так, гречневую диету сложно выдержать в течение недели, так как в связи с особым ее действием на организм, появляется усталость, сонливость, апатия. Происходит это из-за отсутствия солей и сахара в принимаемой пище.

Для предотвращения негативных последствий для организма специалисты рекомендуют употреблять гречу с сухофруктами или совмещать ее употребление с кефирной диетой. Рецепт приготовления гречи максимально прост: крупа заливается необходимым количеством кипятка и оставляется на ночь. Заливать необходимо такое количество гречи, которое вы сможете съесть в течение дня.

Стоит отметить, что резко переходить на гречневую диету не рекомендуется. Начинать следует с малого, например, устроить себе «гречневый» разгрузочный день. Именно таким путем можно определить, сколько крупы в день вы съедаете и как легко вы можете переносить эту диету.

Во время гречневой диеты, конечно же, необходимо употреблять достаточное количество воды, которая участвует в обмене веществ и помогает выводить из организма различные шлаки.

Готовить на кухне даже диетические блюда будет намного приятнее на хорошей плите. Для этого нужно купить варочную поверхность и духовой шкаф. Это особенно актуально для владелиц маленьких кухонь - громоздкая плита занимает чоень места. Акрасивая варочная поверхность сделает вашу кухню красивой и удобной.

Серия сообщений "Полезные диеты":
Часть 1 - Правильная диета и рацион на день
Часть 2 - Травяные коктейли для похудения
Часть 3 - Детокс-диета с грядки
Часть 4 - Гречневая диета
Часть 5 - Весенний рацион для похудения
Часть 6 - Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Часть 7 - Оптимальное питание – профилактика старения

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям



Viktorialka   обратиться по имени Среда, 11 Декабря 2013 г. 18:28 (ссылка)
Думаю, что сейчас эта информация весьма актуальна. Ведь новогодние праздники не лучшим образом сказываются на фигуре.
Ответить С цитатой В цитатник
Khushi24   обратиться по имени Среда, 11 Декабря 2013 г. 18:29 (ссылка)
Спасибо за советы. Обязательно воспользуюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 21:36 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Среда, 25 Декабря 2013 г. 16:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Машка_растеряшка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 21:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_великолепная   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 21:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Понедельник, 13 Января 2014 г. 20:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:15 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку