-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10244



Кефирная диета

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 03:53 + в цитатник

5106551_1 (640x426, 40Kb)

Кефирная диета представляет собой один из наиболее эффективных способов похудеть. Однако стоит учесть, что большую роль в этом играет правильное сочетание кефира с другими продуктами, чтобы они смогли проявить свои наиболее полезные свойства полностью.

Самым простым, эффективным, а потому популярным видом кефирной диеты является монокефирная, не предполагающая употребление в пищу иных продуктов. Прием кефира должен быть подчинен установленному режиму питания, то есть, необходимо четко разделять завтрак, обед и ужин.

Что касается продолжительности такой диеты, то не рекомендуется садиться на нее резко. Для начала вполне подойдет несколько разгрузочных дней, когда вы сочетаете кефир с минимальным количеством иных продуктов, например, с фруктами.

Если организм переносит это нормально, то вполне можно перейти и на монодиету, длящуюся от 3 до 7 дней. Еще одним распросраненным вариантом кефирной диеты является употребление кефира с мюслями или сухофруктами. Однако стоит учесть, что кефир эффективно сочетается не с любыми фруктами, так, употреблять яблоки с ним не рекомендуется. А вот банановые чипсы, изюм и курага отлично подходят к овсянке.

Да, и не забудьте, что на диете особенно важно употреблять только свежие продукты. Это в первую очередь касается кефира. Поэтому покупайте их в АТБ.Ассортимент АТБ, как для продуктового магазина, хороший. Да и продукты свежие.

Рубрики:  Диеты для тебя

Понравилось: 7 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 21:35 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Среда, 25 Декабря 2013 г. 16:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Машка_растеряшка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 21:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Понедельник, 13 Января 2014 г. 20:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Redza   обратиться по имени Суббота, 01 Марта 2014 г. 18:27 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 01:15 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку