-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10244



¬есенее меню дл€ диеты

„етверг, 06 ћарта 2014 г. 01:27 + в цитатник

5106551_5 (630x354, 50Kb)

Ќачалась весна, мы все очень хотим похудеть. ј тут еще и пост... » многие решают сесть на строгую диету, чтобы быстренько привести свою фигуру в пор€док. ƒа, соблазн велик. Ќо это не самое правильное решение. ѕочему? ѕопробуем разобратьс€.

¬есной наш организм ослаблен, это прописные истины, известные даже школьникам. » если начать ист€зать себ€ строгими диетами, то авитоминоз, который и так сильно ощущаетс€ весной, вы получите во всей его красе. –езультатом будет плохое самочувствие, такое же настроение, апати€. 

≈сли вы собрались поститьс€, то организм должен быть к этому готов. “о есть нельз€ уплетать по полкурицы на ужин, а потом вдруг резко отказатьс€ от всего м€сного. » оп€ть же, пост, это не столь строга€ диета. ћеню остаетс€ довольно разнообразным. 

ј садитьс€ на строгую диету не стоит. Ћучше сделать это летом, когда по€в€тс€ фрукты и овощи. —ейчас прошлогодние овощи содержат мало витаминов, но все равно нужно старатьс€ есть их побольше.

—тарайтесь, чтобы в вашем еэжедневном рационе было достаточно овощей, каш, м€са, молочных продуктов. –екомендую загл€нуть на сайт http://povar.me/, где много вкусных рецептов. –азнообразна€ пища всегда вкусна.

—ери€ сообщений "’удеем правильно":
„асть 1 - ѕочему € не худею?
„асть 2 - ’удеем эффективно
...
„асть 44 - “ебе не подходит диета, если...
„асть 45 -  ак похудеть к новому году
„асть 46 - ¬есенее меню дл€ диеты
„асть 47 - ћожно ли похудеть в лице?
„асть 48 - ƒиета по имени
„асть 49 - ƒиета по гороскопу


ѕонравилось: 5 пользовател€м



Fgeddy   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 ћарта 2014 г. 00:07 (ссылка)
ќчень вкусно на вид )
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 01:09 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ёллиска   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 01:14 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 12:25 (ссылка)
—пасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 12:26 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку