Каких только диет нет в интернете. Худеют на кашах, твороге, кефире, фруктах, чаях, кофе и даже на шоколаде. А что делать тем, на кого каши нагоняют уныние, а от одного вида кефира хочется рыдать? Нужно так сбалансировать свой рацион, чтобы диета не превратилась в мучение. Иначе не будет никакого результата, а вы будете только страдать.

Что вы любите? Любите бутерброды? Значит, будем худеть на них. Нет, мы не будем уплетать белый хлеб со сливочным маслом и колбасой. Бутерброды могут быть вкусными и полезными! В интернете можно найти рецепты бутербродов с фото от наших кулинаров. Учитесь у них.

Из чего будем делать бутерброды?

В идеале - из хлебцев, можно позволить себе за день и несколько кусочков черного цельнозернового хлеба.

Чем мазать?

Здесь масса вариантов. Во-первых, побольше зелени. Можно сделать на завтрак такой паштетик из нежирного творога с уропом, петрушкой, зеленым салатом. Раз в день можно съесть парочку с вареным куриным белым мясом и опять же зеленью. Омлет с помидорами, болгарским перцем и зеленым луком - тоже очень неплохой вариант.

Ну и не стоит забывать о супах. Раз в день съедайте тарелку овощного супа. Не забывайте о том, что нужно есть фрукты, что-то из кисломолочных продуктов. И худейте с удовольствием!

Серия сообщений "Новые диеты":
Часть 1 - Плюсы и минусы диеты по группе крови
Часть 2 - Будем худеть на бутербродах!