-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10244



Ѕудем худеть на бутербродах!

—уббота, 03 ћа€ 2014 г. 14:33 + в цитатник

5106551_5 (499x373, 165Kb)

 аких только диет нет в интернете. ’удеют на кашах, твороге, кефире, фруктах, ча€х, кофе и даже на шоколаде. ј что делать тем, на кого каши нагон€ют уныние, а от одного вида кефира хочетс€ рыдать? Ќужно так сбалансировать свой рацион, чтобы диета не превратилась в мучение. »наче не будет никакого результата, а вы будете только страдать.

„то вы любите? Ћюбите бутерброды? «начит, будем худеть на них. Ќет, мы не будем уплетать белый хлеб со сливочным маслом и колбасой. Ѕутерброды могут быть вкусными и полезными! ¬ интернете можно найти рецепты бутербродов с фото от наших кулинаров. ”читесь у них.

»з чего будем делать бутерброды?

¬ идеале - из хлебцев, можно позволить себе за день и несколько кусочков черного цельнозернового хлеба.

„ем мазать?

«десь масса вариантов. ¬о-первых, побольше зелени. ћожно сделать на завтрак такой паштетик из нежирного творога с уропом, петрушкой, зеленым салатом. –аз в день можно съесть парочку с вареным куриным белым м€сом и оп€ть же зеленью. ќмлет с помидорами, болгарским перцем и зеленым луком - тоже очень неплохой вариант.

Ќу и не стоит забывать о супах. –аз в день съедайте тарелку овощного супа. Ќе забывайте о том, что нужно есть фрукты, что-то из кисломолочных продуктов. » худейте с удовольствием!

—ери€ сообщений "Ќовые диеты":
„асть 1 - ѕлюсы и минусы диеты по группе крови
„асть 2 - Ѕудем худеть на бутербродах!

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 12:24 (ссылка)
—пасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 12:26 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ёллиска   обратитьс€ по имени „етверг, 08 ћа€ 2014 г. 19:37 (ссылка)
ѕривет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 Ќо€бр€ 2014 г. 11:32 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку