-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10252



Диетические закуски

Суббота, 03 Мая 2014 г. 15:17 + в цитатник

5106551_6 (700x585, 118Kb)
 

Закуска - это, конечно, не то, чем закусывают. Это легкое блюдо, которое подается перед основным затраком или обедом. Вообще-то всегда закуски использовали для того, чтобы возбудить аппетит, но так как мы худеем, то будем использовать их, наоборот, чтобы меньше съесть чего-то более калорийного. 

Закуска может предше ствовать обеду, быть перекусом или даже полноценным приемом пищи. В классическом понимании это какой-то салат. Он может быть соленым (из овощей) и сладким (из фруктов с кефиром, например). Может закуской быть и йогурт с фруктами. 

Хотите сделать какие-то закуски - кулинарные рецепты из сети вам в помощь. Но в принципе можно выдумывать и свои.

Итак, так как наши закуски - диетические, то и готовить мы их будем из любых низкокалорийных продуктов. Принцип такой - побольше зелени, свежих овощей и фруктов. И поменьше всего калорийного. Заправляем оливковым маслом или йогуртом (можно и некислым кефиром). Выбирайте такие продукты, которые вам нравятся. И старайтесь красиво сервировать свою еду. Красивое блюдо всегда приятно есть.

Рубрики:  Вкусно и полезно
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям



Wasilinka   обратиться по имени Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 12:24 (ссылка)
Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 12:26 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Четверг, 08 Мая 2014 г. 19:37 (ссылка)
Привет
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Вторник, 18 Ноября 2014 г. 11:32 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку