-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10244



Новогодние хлопоты

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 13:46 + в цитатник

5106551_4 (600x401, 83Kb)

Перед новым годом нужно сесть на диету, но не перестараться, чтобы не свалимться с ног к праздникам. Поэтому лучше выбрать что-то максимально легкое и щадящее, но не голодать. Можно сесть на кефирную ивощную диету, но не слишком строгую - зимой в рационе должно быть и мясо.

Еще одна проблема - не объстся на праздник. Чтобы не сидеть всю ночь с пустой тарелкой, можно приготовить побольше салатов. Я вот тут нашла рецепты для новогоднего стола http://buterbystro.ru/novogodnie-retsepty

Салат салату рознь. Не нужно делать их слишком жирными. Вместо майонеза лучше использовать несладкий йогурт без добавок. Вкус у него, конечно, отличается от майонеза, но если подсолить, добавить черного перчка, то будет очень вкусно. Можно для заправки использовать оливковое масло. Только не в чистом виде (оно имеет запах), а предварительно настоять его на травах и чесноке. Просто добавьте в бутылку с маслом за 2-3 недели прованских или итальянских трав и выдавьте туда зубчик чеснока - будет ароматно и аппетитно. 

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
...
Часть 42 - Полезная зарядка
Часть 43 - Ягоды годжи для похудения
Часть 44 - Новогодние хлопоты
Часть 45 - Фитнес-клуб или званятия дома?
Часть 46 - Как похудеть к весне?
Часть 47 - Камни для похудения
Часть 48 - Перестать заедать стресс? Это реально!

Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



-Даринка-   обратиться по имени Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 13:48 (ссылка)
О, спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Вторник, 17 Февраля 2015 г. 01:17 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Пятница, 01 Мая 2015 г. 19:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку