-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей: 904
 омментариев: 3399
Ќаписано: 9983

‘итнес-клуб или зван€ти€ дома?

¬оскресенье, 21 ƒекабр€ 2014 г. 00:00 + в цитатник

5106551_16 (630x360, 129Kb)

’отите иметь красивую фигуру? “огда придетс€ серьезно зан€тьс€ своим телом. —амые лучшие тренировки - это фитнес. » можно им вроде бы заниматьс€ дома. “ак ли это?

≈сли у вас железна€ сила воли, то можно заниматьс€ и дома, в принципе. Ќо зан€ти€ в клубе дисциплинируют - вы уже не будет лежать на диване вместо тренировки, если вы туда пришли.

«аниматьс€ лучше под присмотром тренера. ќн подберет комплекс упражнений, распишет диету и будет контролировапть результаты. ≈сли они будут не очень, то тренер быстро заменит вам часть комплекса. 

√рупповые зан€ти€ - тоже стимул. ¬ам не захочетс€ ударить в гр€зь лицом и вы будете выжимать из себ€ гораздо больше, чем дома. “ам ленитьс€ просто стыдно. 

√лавное - выбрать хороший клуб и тренера. ”добнее ходить, конечно, вместе с подружкой. Ќо если она вас расслабл€ет, то можно и самосто€тельно. »щите клуб, который будет не очень далеко от дома, но не забывайте, что все-таки это не главный критерий. Ћучше ездить далеко в хороший клуб, чем заниматьс€ в посредственном возле дома. 

» это дпалеко не все преимущества зан€тий в фитнес-клубе. Ћучше не рассуждать на эту тему, а записатьс€ на женский фитнес. ∆елаю быстрых результатов и хороших успезов на новом поприще!

 

—ери€ сообщений " расива€ фигура - это просто":
„асть 1 - ћожно ли похудеть за одну тренировку?
„асть 2 - „ем позавтракать перед спортзалом
...
„асть 43 - ягоды годжи дл€ похудени€
„асть 44 - Ќовогодние хлопоты
„асть 45 - ‘итнес-клуб или зван€ти€ дома?
„асть 46 -  ак похудеть к весне?
„асть 47 -  амни дл€ похудени€



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 ‘еврал€ 2015 г. 01:17 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 ‘еврал€ 2015 г. 01:26 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 ћа€ 2015 г. 19:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку