-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3400
Написано: 9984

Диета после праздников

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 18:07 + в цитатник

5106551_2 (600x472, 59Kb)

Майские праздники - это такой затяжной прыжок длинною почти в полмесяца. В эти дни выходных больше, чем рабочих. А тут тебе еще и начало настоящей весны - первые теплые дни. Как же не поехать с друзьями на природу или не отметить дома? Это святое, особенно если пришли гости. Ну и итог - после праздников приходится приводить себя в порядок.

Начнем с того, что праздники можно провести и с меньшими потерями. Конечно, хочется поесть шашлыка, но пусть это будет не жирная свинина, а несколько кусочков постной телятины. С салатом это вполне ссытно, а фигуре не повредит. Можно запечь на гриле и нежирную морскую рыбу. Нежирная - это что-то типа хека, но никак не пеленгас.

И запеченые овощи на гриле - вообще пища богов. Но если вы все-таки не удержались в праздники, то придется сесть на диету. С салатами пока не очень, а вот кефира и яблок в магазинах хоть отблавляй. Пару разгрузочных днейможно посидеть на кефире с яблоками, потом стоит добавить в рацион гречку и нежирный творог. Пейте побольше воды и ешьте маленькими порциями. За неделю вы запросто скинете несколько килограммов. Можно также есть побольше морепродуктов. тогда вполне обойдетресь без творога и гречки. И зелень должна быть на столе каждый день - она уже взошла на грядках, так что самое время на нее налегать.

А если лень готовить или пришли гости и нет времени - можно все заказать тут ZakaZaka. Шашлыки, роллы, пицца - все очень вкусно и вполне доступно по цене. Рекомендую.



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям



Jenlli   обратиться по имени Пятница, 01 Мая 2015 г. 19:27 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Суббота, 02 Мая 2015 г. 09:54 (ссылка)
Спасибо, дорогая! Светлого дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Машка_растеряшка   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 11:11 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку