-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10038


Как похудеть на гречневой каше

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 13:08 + в цитатник

5106551_5 (600x414, 236Kb)

Если вы заметили, что ваша фигура перестала быть идеальной, и вы считаете, что портят ее именно лишние килограммы, тогда вам просто необходимо предпринять меры, чтобы избавится от лишнего веса. Гречневая диета поможет вам не только сбросить ненавистные килограммы, но и улучшить общее состояние здоровья.

Гречиха одна из самых полезных круп для человеческого организма. В ней содержится множество витаминов, белков, микроэлементов. Применять диету нужно не более 1 – 2 недели, потом сделать перерыв хотя бы на месяц. Гречку нужно брать из расчета необходимого количества, как при обычной варке. Залить крутым кипятком и оставить на ночь, варить ее после этого не надо, на утро получаем гречневую кашу, в которой сохранились все питательные вещества. Использовать специи и соль запрещено, можно добавить кефира с жирностью не более одного процента, объем потребляемого кефира в суточном рационе не должен превышать один литр. Также можно добавить немного фруктов.

Последний прием пищи при гречневой диете должен быть минимум за два часа до сна. Вводить в рацион обычные продукты после применения диеты нужно постепенно.

Рубрики:  Диеты для тебя
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



Joker-6   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 13:42 (ссылка)
Ядрица ем
Ответить С цитатой В цитатник
SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 11:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку