-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325


Что такое аффирмации

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 23:10 + в цитатник


5106551_5 (600x350, 67Kb)


Какие только методы мы не используем для похудения! Истязаем себя новомодными диетами, экспериментируя с собственным здоровьем, мучаем себя в спортзале, придумываем что-то совсем уж экстремальное. Но часто все это не дает никакого результата. Психологи говорят, что часто причина кроется в... голове. То есть нужно попробовать идти другим путем.


Что такое аффирмации


Аффирмация - вербальная формула, некая программа, код,если хотите. Этим кодом можно давать себе психологическую установку на позитив, исполнение желаний, перемены в жизни. Можно использовать аффирмации и для похудения, ведь они дают нам правильный психологический настрой, помогают настроиться на нужный лад. Аффирмации полезны, потому что создают в нашем подсознании некий психоэмоциональный фон, помогающий добиться заветной цели. А цель может быть любая. Следовательно, аффирмация работает по типу мантры. 


Аффирмации для похудения

Представьте, что существует некая форма, которую можно испольвать для самовнушения. Она позволяет психологически настроиться на нужную волну. У себя в сознании мы формулируем задание для тела, которое настраивается на эту программу и наши желания исполняются. 



Это видео с аффирмациями для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9g9cYBLD9B4


Как ими пользоваться?


Понятно, что если вы будете настраивать себя негативно, то ничего не получится. Поэтому обязательно нужно морально подготовить себя, расслабиться. вникать, проговаривать и представлять себе все. Заниматься нужно регулярно, чтобы действительно был результат, чтобы он закреплялся в подсознании. Нужно поработать над собой - и тогда все обязательно получится. Не опускайте руки! Стремитесь к своей цели.


Понравилось: 1 пользователю

SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 11:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку