-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рриса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2012
«аписей: 904
 омментариев: 3400
Ќаписано: 9984

„то такое аффирмации

¬оскресенье, 03 јпрел€ 2016 г. 23:10 + в цитатник


5106551_5 (600x350, 67Kb)


 акие только методы мы не используем дл€ похудени€! »ст€заем себ€ новомодными диетами, экспериментиру€ с собственным здоровьем, мучаем себ€ в спортзале, придумываем что-то совсем уж экстремальное. Ќо часто все это не дает никакого результата. ѕсихологи говор€т, что часто причина кроетс€ в... голове. “о есть нужно попробовать идти другим путем.


„то такое аффирмации


јффирмаци€ - вербальна€ формула, нека€ программа, код,если хотите. Ётим кодом можно давать себе психологическую установку на позитив, исполнение желаний, перемены в жизни. ћожно использовать аффирмации и дл€ похудени€, ведь они дают нам правильный психологический настрой, помогают настроитьс€ на нужный лад. јффирмации полезны, потому что создают в нашем подсознании некий психоэмоциональный фон, помогающий добитьс€ заветной цели. ј цель может быть люба€. —ледовательно, аффирмаци€ работает по типу мантры. 


јффирмации дл€ похудени€

ѕредставьте, что существует нека€ форма, которую можно испольвать дл€ самовнушени€. ќна позвол€ет психологически настроитьс€ на нужную волну. ” себ€ в сознании мы формулируем задание дл€ тела, которое настраиваетс€ на эту программу и наши желани€ исполн€ютс€. 



Ёто видео с аффирмаци€ми дл€ похудени€ https://www.youtube.com/watch?v=9g9cYBLD9B4


 ак ими пользоватьс€?


ѕон€тно, что если вы будете настраивать себ€ негативно, то ничего не получитс€. ѕоэтому об€зательно нужно морально подготовить себ€, расслабитьс€. вникать, проговаривать и представл€ть себе все. «аниматьс€ нужно регул€рно, чтобы действительно был результат, чтобы он закрепл€лс€ в подсознании. Ќужно поработать над собой - и тогда все об€зательно получитс€. Ќе опускайте руки! —тремитесь к своей цели.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку