-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10086


Виноградная диета

Понедельник, 04 Марта 2019 г. 11:07 + в цитатник

5106551_5 (700x467, 83Kb)

Виноград – очень вкусная и полезная ягода, на которой можно еще и неплохо похудеть. Правда, виноградная диета (как и любая фруктовая) имеет довольно много нюансов. Поэтому нужно знать о том, как получить от нее максимум пользы, а не вред.

Какой виноград подходит для диетического питания? 

С середины лета наши рынки и прилавки супермаркетов изобилуют аппетитными гроздьями всех цветов и оттенков. Но лучший вариант – это кислые или кисло-сладкие сорта, выращенные самостоятельно. Если у вас есть дачный участок, то вполне можно выращивать виноград самостоятельно. Он довольно неприхотлив, ухаживать за ним не сложно. А о том, как правильно обрезать виноград осенью, как его удабривать, нужно ли прикапывать можно почитать в интернете.

Какой эффект дает виноградная диета?

Основное свойство, за которое ценят виноград, это очищение и насыщение организма витаминами. А еще вкусная ягода улучшает пищеварение и немного слабит. Толькоучтите, что в сладких сортах довольно много сахара. Поэтому такая диета противопоказана, например, диабетикам. А еще на виноград может быть специфическая аллергическая реакция. У вас нет таких проблем? Прекрасно! Тогда можно приступать.

Какие виноградные диеты существуют?

Предлагаем вариант разных по принципу диет:

1. Разгрузочный день. Здесь все просто –один день нужно есть только виноград и пить чистую воду.

2. Трехдневная. Знатоки рекомендуют начать с 0,5 кг винограда в день, на следующий съесть в два раза больше. А в третий день увеличить норму еще на 0,5 кг, то есть употребить 1,5 кг.

3. Семидневная. Сразу оговоримся, что это рискованное меню, которое может нанести больше вреда, чем пользы. При такой системе питания нужно съедать около 3 кг винограда в день и выпивать 1,5-2 литра воды. Адепты виноградного питания утверждают, что за неделю таким образом можно сбросить 5 кг и более. Но мы бы не рекомендовали столь радикальный метод похудения.

Надеемся, вы не будете рисковать своим здоровьем ради пары килограммов. А вот есть виноград для здоровья и собственного удовольствия можно и даже очень нужно!

Рубрики:  Диеты для тебя
Метки:  



Александра_Ц   обратиться по имени Пятница, 05 Апреля 2019 г. 12:57 (ссылка)
Похожее изображение
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку