Осень - сезон простуд, который может превратиться в настоящий кошмар. Чтобы оставаться здоровой, нужно соблюдать несколько довольно простых правил. Предлагаю начать прямо сегодня!

1. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
2. Не забывайте проветривать комнату.
3. Ешьте больше осенних фруктов и овощей.
4. Старайтесь поменьше бывать в местах скопления людей.
5. Пейте чай с шиповником - в нем много витамина С.
6. Пусть на вашем столе всегда будет квашеная капуста.
7. Почаще улыбайтесь и смотрите на жизнь с позитивом.

Прочь хандра и болезни!

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 24 - Табак – здоровью явный враг
Часть 25 - Как обработать царапину?
Часть 26 - Как бороться с осенней простудой
Часть 27 - Что такое органические продукты
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
...
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака