Осень - сезон простуд, который может превратиться в настоящий кошмар. Чтобы оставаться здоровой, нужно соблюдать несколько довольно простых правил. Предлагаю начать прямо сегодня!

1. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
2. Не забывайте проветривать комнату.
3. Ешьте больше осенних фруктов и овощей.
4. Старайтесь поменьше бывать в местах скопления людей.
5. Пейте чай с шиповником - в нем много витамина С.
6. Пусть на вашем столе всегда будет квашеная капуста.
7. Почаще улыбайтесь и смотрите на жизнь с позитивом.

Прочь хандра и болезни!

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 24 - Табак – здоровью явный враг
Часть 25 - Как обработать царапину?
Часть 26 - Как бороться с осенней простудой
Часть 27 - Что такое органические продукты
Часть 28 - Как приготовить вкусный чай с имбирем
Часть 29 - Почему спорт может навредить: шокирующие факты
Часть 30 - Как быстро снять похмелье
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру