-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 947
Комментариев: 3481
Написано: 10256


Быстрая диета на 3 дня

Вторник, 10 Ноября 2020 г. 14:24 + в цитатник

5106551_1 (700x510, 39Kb)

Надоели сложные и мучительные диеты, которые отбивают всякое желание худеть своим однообразием? Тогда попробуйте трехдневну. диету, в которой каждый день разный. Да еще и очень вкусный! Готовы? Тогда приступим!

Морковный день
 
Правила очень просты - в течение всего дня нужно есть только морковь. Вы можете натереть её на крупной терке и заправить небольшим количеством оливкового масла, или же просто отварить. Ни в коем случае не добавляйте какие-либо соусы, специи или другие заправки. В течение дня можно съесть 1,5 килограмма моркови в 6-7 заходов. А вот вам на закуску диетический морковный пирог.
 
Зеленый день
 
Вы можете есть любые зеленые фрукты и овощи, а также травы. Меню может включать зеленый перец, лайм, зеленые бананы, груши, сельдерей, петрушку и другие зеленые продукты питания. Еще раз, общее количество фруктов и овощей не должно превышать 1,5 кг.
 
Свекольный день
 
В течение третьего дня вы должны есть только свеклу. Можете сделать свекольный салата на подобие морковного - с оливковым маслом. Не употребляйте никаких других добавок.
Категорически запрещается сидеть на такой диете, если у вас диабет, а также заболевания желудка или кишечника. Во время диеты необходимо пить больше жидкости, чем обычно. Лучше всего пить негазированную воду и зеленый чай.
Рубрики:  Диеты для тебя
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку