(и еще 13 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
amway баня бытовая химия вегетарианство виноград витамины детокс диета диета на проростках диета похудение здоровье как похудеть косметика красивая фигура красивые волосы красота летняя диета лето маникюр монодиета новый год огуречная диета ожирение у детей отдых отдых за городом пищевые добавки подарки полезная диета посуда похудение проблемы с желудком разгрузочная диета разгрузочные дни разгрузочный день разгрузочный день на кефире рецепты рецепты с фото сайт о диетах салат сон средства для похудения тренировки упражнения уход за кожей уход за ногтями фитнес целлюлит эффективная диета яблочная диета яичница
Полезняя весення диета |
Дневник |
Это весення диета для очищения организма и поднятия иммунитета. Она называется диета красоты и здоровья.
Перед завтраком: молоко с куркумой.
Завтрак. Ромашковый или мятный чай с 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. молотой корицы (как вариант, напиток из цикория, растворимого или молотого, вместо чая), ломтик вареной говядины или нежирной натуральной ветчины, натуральный йогурт (или стакан нежирного кефира) с 1 ч. л. корицы и 2 ст. л. овсяных отрубей. Свежий фрукт на выбор: яблоко, груша, апельсин.
Обед. Зеленый салате 1 помидором (всего 200 г) + 1 ч. л. измельченных грецких орехов +1 дес. л. оливкового или кунжутного масла с каплей винного уксуса, жареная рыба (100 г) слимонным соком + 1 вареная свекла с % ч. л. черного молотого перца, нежирный творог (50 г)
Ужин. Яйцо «в мешочек», салат из помидора, черной редьки (или дайкона), корня сельдерея и укропа (всего 200 г) + 1 десертная ложка заправки из любого орехового масла и капли лимонного сока, обезжиренный несладкий йогурт, чай с гвоздикой и бадьяном. Этот напиток эффективно выводит токсины, а также ускоряет обмен веществ. Им важно завершать каждый день.
Перекус. Имбирный чай с лимоном и 1ч. ложкой меда.
Подробнее разгрузочная диета на моем сайте.
Метки: разгрузочная диета диета красоты диета красоты и зоровья диета для иммунитета очищающая диета |
Страницы: | [1] |