-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325

Быстрая диета на 3 дня

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2020 г. 14:24 + в цитатник

5106551_1 (700x510, 39Kb)

Надоели сложные и мучительные диеты, которые отбивают всякое желание худеть своим однообразием? Тогда попробуйте трехдневну. диету, в которой каждый день разный. Да еще и очень вкусный! Готовы? Тогда приступим!

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для тебя

Метки:  

Виноградная диета

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2019 г. 11:07 + в цитатник

5106551_5 (700x467, 83Kb)

Виноград – очень вкусная и полезная ягода, на которой можно еще и неплохо похудеть. Правда, виноградная диета (как и любая фруктовая) имеет довольно много нюансов. Поэтому нужно знать о том, как получить от нее максимум пользы, а не вред.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для тебя

Метки:  

Диета для ногтей и уход за руками

Дневник

Среда, 19 Октября 2016 г. 21:51 + в цитатник

5106551_1_1_ (650x483, 74Kb)

Руки могут быть гордостью девушки, а могут предательски выдавать ее возраст и рассказывать о том, что хозяйка не очень-то любит заботиться о них. Поэтому не стоит забывать хотя бы о самых простых процедурах для ухода и правильном питании.

Читать далее...

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 22 - Мезотерапия для волос с салоне mirt.me. Что вы должны знать о процедуре
Часть 23 - Осенний уход за ногтями
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками
Часть 25 - Что такое косметические филлеры
Часть 26 - Маникюр и педикюр дома - это реально


Метки:  

Осенний уход за ногтями

Дневник

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 10:51 + в цитатник

5106551_3_1_ (600x370, 74Kb)

Пришла осень - самое время начать активно приводить себя в порядок. Летом мы отдохнули как следует, понежились под теплым солнышком, накупались в морской водичке, ели овощи и фруты. А сейчас начались холода - дует промозглый ветер, моросит осенний дождик. И самое время уделить побольше внимания себе-любимой, чтобы хорошо выглядеть. 

Читать далее...

Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - Можно ли похудеть в лице
Часть 2 - Почему лицо полнеет?
...
Часть 21 - Как ухаживать за лицом летом
Часть 22 - Мезотерапия для волос с салоне mirt.me. Что вы должны знать о процедуре
Часть 23 - Осенний уход за ногтями
Часть 24 - Диета для ногтей и уход за руками
Часть 25 - Что такое косметические филлеры
Часть 26 - Маникюр и педикюр дома - это реально


Метки:  

Как похудеть на гречневой каше

Дневник

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 13:08 + в цитатник

5106551_5 (600x414, 236Kb)

Если вы заметили, что ваша фигура перестала быть идеальной, и вы считаете, что портят ее именно лишние килограммы, тогда вам просто необходимо предпринять меры, чтобы избавится от лишнего веса. Гречневая диета поможет вам не только сбросить ненавистные килограммы, но и улучшить общее состояние здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для тебя

Метки:  

Новогодние хлопоты

Дневник

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 13:46 + в цитатник

5106551_4 (600x401, 83Kb)

Перед новым годом нужно сесть на диету, но не перестараться, чтобы не свалимться с ног к праздникам. Поэтому лучше выбрать что-то максимально легкое и щадящее, но не голодать. Можно сесть на кефирную ивощную диету, но не слишком строгую - зимой в рационе должно быть и мясо.

Читать далее...

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
...
Часть 42 - Полезная зарядка
Часть 43 - Ягоды годжи для похудения
Часть 44 - Новогодние хлопоты
Часть 45 - Фитнес-клуб или званятия дома?
Часть 46 - Как похудеть к весне?
Часть 47 - Камни для похудения
Часть 48 - Перестать заедать стресс? Это реально!


Метки:  

Как ускорить обмен веществ

Дневник

Четверг, 16 Октября 2014 г. 01:49 + в цитатник

 5106551_1 (500x300, 112Kb)

 

Обмен веществ и энергии – это основная функция организма. Человеческому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности постоянно необходима энергия, даже во время ночного или дневного сна, хотя физически мы этого совершенно не чувствуем. Энергия направляется на поддержание  деятельности сердца и мозга, осуществления процессов дыхания и кровообращения. Запасы энергии пополняются при питании (подробнее на нашем женском сайте http://funnyweek.ru/). В результате переработки жиров, белков, а также углеводов осуществляется освобождение энергии.

Читать далее...

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 18 - Как бороться с аллергией
Часть 19 - ТРИ ЖЕЛАНИЯ? ЛЕГКО!
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ
Часть 21 - Помогите своему организму наладить работу и похудеть!
Часть 22 - Смертельный дым
...
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака


Метки:  

Ягоды годжи для похудения

Дневник

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 00:35 + в цитатник

5106551_5 (700x448, 52Kb)

Ягоды годжи - отнюдь не новомодное заморское средство для похудения. У нас ими тоже раньше лечили болезни. Применяли его как общеукрепляющее средство, нормализующее обмен вещест и улучшающее работу всех органов. Это не полный список свойств ягод. Но вот для похудения их начали использовать у нас только сейчас.

Как принимать ягоды годжи?

Из них можно делать компоты, морсы или кисели, можно добавлять их во фруктовые салаты или десерты. Можно делать чай с ними. А можно есть и просто так. Главное - не переборщить. В день достаточно пары ложек. 

Когда будет эффект?

Никто вам не обещает похудения за 3 дня. Дело в том, что плоды нормализуют работу нашего организма, ускоряют обмен веществ. Но лучше и бодрее вы почувствуете себя довольно быстро. Только не забывайте, что нужно хотить в спортзал и соблюдать диету.

Если вы заинтересовались, можно купить ягоды годжи в Ярославле или в любом другом городе. Заказать их можно с доставкой прямо домой.

Серия сообщений "Красивая фигура - это просто":
Часть 1 - Можно ли похудеть за одну тренировку?
Часть 2 - Чем позавтракать перед спортзалом
...
Часть 41 - Дыхательная зарядка для похудения
Часть 42 - Полезная зарядка
Часть 43 - Ягоды годжи для похудения
Часть 44 - Новогодние хлопоты
Часть 45 - Фитнес-клуб или званятия дома?
Часть 46 - Как похудеть к весне?
Часть 47 - Камни для похудения
Часть 48 - Перестать заедать стресс? Это реально!


Метки:  

Диетические закуски

Дневник

Суббота, 03 Мая 2014 г. 15:17 + в цитатник

5106551_6 (700x585, 118Kb)
 

Закуска - это, конечно, не то, чем закусывают. Это легкое блюдо, которое подается перед основным затраком или обедом. Вообще-то всегда закуски использовали для того, чтобы возбудить аппетит, но так как мы худеем, то будем использовать их, наоборот, чтобы меньше съесть чего-то более калорийного. 

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно и полезно

Метки:  

Будем худеть на бутербродах!

Дневник

Суббота, 03 Мая 2014 г. 14:33 + в цитатник

5106551_5 (499x373, 165Kb)

Каких только диет нет в интернете. Худеют на кашах, твороге, кефире, фруктах, чаях, кофе и даже на шоколаде. А что делать тем, на кого каши нагоняют уныние, а от одного вида кефира хочется рыдать? Нужно так сбалансировать свой рацион, чтобы диета не превратилась в мучение. Иначе не будет никакого результата, а вы будете только страдать.

Читать далее...

Серия сообщений "Новые диеты":
Часть 1 - Плюсы и минусы диеты по группе крови
Часть 2 - Будем худеть на бутербродах!


Метки:  

Натуральные продукты для похудения

Дневник

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 01:44 + в цитатник

5106551_2 (600x400, 70Kb)

Похудение можно ускорить, если включить в свой рацион овощи, фрукты, зелень, которая способствует похудению. Дело в том, что все эти вещества придумали не хитроумные ученые, а природа. Просто фармацевты научились синтезировать некоторые из них. Но гораздо полезнее и  безопаснее есть их в натуральном виде. 

Читать далее...

Серия сообщений "Диеты для здоровья":
Часть 1 - Причины и последствия ожирения
Часть 2 - Что еще съесть, чтобы похудеть?
Часть 3 - Натуральные продукты для похудения
Часть 4 - Диета для мам
Часть 5 - Выбираем полезные продукты
Часть 6 - Завтрак - почему это важно?


Метки:  

ТРИ ЖЕЛАНИЯ? ЛЕГКО!

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 02:46 + в цитатник

5106551_1 (604x477, 84Kb)

Держать вес под контролем, выглядеть моложе паспортного возраста и даже не догадываться, что такое инфаркт, помогут всего три-четыре порции морской рыбы в неделю.

Читать далее...

Серия сообщений "Для вашего здоровья":
Часть 1 - Вред утреннего кофе для сердца
Часть 2 - Похудение и гормоны
...
Часть 17 - Похудеть можно на СПА-курорте
Часть 18 - Как бороться с аллергией
Часть 19 - ТРИ ЖЕЛАНИЯ? ЛЕГКО!
Часть 20 - Как ускорить обмен веществ
Часть 21 - Помогите своему организму наладить работу и похудеть!
...
Часть 31 - Похудение без возврата веса: советы от полезный диеты ру
Часть 32 - Несколько идей для вкусного начала дня
Часть 33 - Томатный восторг - блюдо для идеального завтрака


Метки:  

Что еще съесть, чтобы похудеть?

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 02:35 + в цитатник

5106551_Japanese_diet (600x400, 228Kb)

ловосочетание «продукты с отрицательной калорийностью» оказывает магическое воздействие. Но только на наш разум. Тело продолжает считать калории по-своему

Читать далее...

Серия сообщений "Диеты для здоровья":
Часть 1 - Причины и последствия ожирения
Часть 2 - Что еще съесть, чтобы похудеть?
Часть 3 - Натуральные продукты для похудения
Часть 4 - Диета для мам
Часть 5 - Выбираем полезные продукты
Часть 6 - Завтрак - почему это важно?


Метки:  

Цвет посуды поможет похудеть

Дневник

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 02:57 + в цитатник

5106551_1_1_ (700x466, 295Kb)

Сейчас можно купить посуду практически любого цвета, а вот раньше у нас продавались белые тарелки с ободочками и каемочки, а также рисунками на дне. И у многих дома до сих пора хранится этот золотой запас, который давно отправить не пенсию. Но какую же посуду покупать тем, кто хочет похудеть?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно обо всем

Метки:  

Гречневая диета

Дневник

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 16:47 + в цитатник

5106551_2 (579x300, 125Kb)
 

На сегодняшний день гречневая диета чрезвычайно популярна, так как греча является натуральным продуктом, однако ряд сложностей все же есть. Так, гречневую диету сложно выдержать в течение недели, так как в связи с особым ее действием на организм, появляется усталость, сонливость, апатия. Происходит это из-за отсутствия солей и сахара в принимаемой пище.

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные диеты":
Часть 1 - Правильная диета и рацион на день
Часть 2 - Травяные коктейли для похудения
Часть 3 - Детокс-диета с грядки
Часть 4 - Гречневая диета
Часть 5 - Весенний рацион для похудения
Часть 6 - Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Часть 7 - Оптимальное питание – профилактика старения


Метки:  

Суповая диета

Дневник

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 16:04 + в цитатник

5106551_1_2_ (700x466, 183Kb)
 

Суповая диета довольно эффективная и с ее помощью можно сбросить 5-7 килограмм за неделю. Во время этой диеты категорически запрещены: алкоголь, хлеб, жаренное, газированные напитки. Основу ее составляют жиросжигающие супы. Употреблять их следует ежедневно. Ко всему, необходимо пить чистую воду и желательно побольше.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для тебя

Метки:  

Новогодний стол и диета

Дневник

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 21:31 + в цитатник

5106551_2_1_ (625x352, 63Kb)

Чтобы потом не было мучительно больно, продумайте новогоднее меню заранее, ведь ваша цель - не быстро наесться и забыться, а весело провести новогоднюю ночь. На праздничном столе должны быть в основном низкокалорийные блюда, которые быстро вызовут чувство насыщения. Это блюда из свежих овощей, отварное или запеченное мясо, маринованная или заливная рыба. Конечно, аскетизм во время праздника не к месту: где, как не за новогодним столом, позволить себе те деликатесы, которые мы едим не каждый день? Только не забывайте, что лучше всего с них трапезу не начинать. 

Читать далее...

Серия сообщений "Все для вашего дома":
Часть 1 - Пора утепляться!
Часть 2 - Как выбрать ноутбук
...
Часть 6 - Дело мастера боится
Часть 7 - Швабра для уборки
Часть 8 - Новогодний стол и диета
Часть 9 - Серебро для красоты и здоровья
Часть 10 - Чем стирать белье?
...
Часть 12 - Интерьер для похудения
Часть 13 - Домашний уют
Часть 14 - Вспышка гепатита А в США


Метки:  

Детокс-диета с грядки

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 00:56 + в цитатник

5106551_6_1_ (700x525, 255Kb)

Ешьте больше морской и обычной белокочанной капусты: она богата тартроновой кислотой, которая тормозит превращение углеводов в жиры. Помните только, что при тепловой обработке эта кислота разрушается, так что готовьте из капусты салаты.

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные диеты":
Часть 1 - Правильная диета и рацион на день
Часть 2 - Травяные коктейли для похудения
Часть 3 - Детокс-диета с грядки
Часть 4 - Гречневая диета
Часть 5 - Весенний рацион для похудения
Часть 6 - Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Часть 7 - Оптимальное питание – профилактика старения


Метки:  

Травяные коктейли для похудения

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 00:50 + в цитатник

5106551_5 (700x450, 57Kb)

Принимайте каждый сбор в промежутках между едой, чтобы все полезные вещества полнее усвоились. Курс -две-три недели (если не сказано иначе), затем рекомендуется перейти к следующему рецепту, и результат не заставит себя ждать!

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные диеты":
Часть 1 - Правильная диета и рацион на день
Часть 2 - Травяные коктейли для похудения
Часть 3 - Детокс-диета с грядки
Часть 4 - Гречневая диета
Часть 5 - Весенний рацион для похудения
Часть 6 - Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Часть 7 - Оптимальное питание – профилактика старения


Метки:  

Тебе не подходит диета, если...

Дневник

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 22:53 + в цитатник

5106551_6 (650x400, 160Kb)

Как понять, что диета вам не подходит? Обратите внимание на некоторые показательные признаки.

Читать далее...

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 42 - Как не набрать вес после диеты
Часть 43 - Как расходовать калории
Часть 44 - Тебе не подходит диета, если...
Часть 45 - Как похудеть к новому году
Часть 46 - Весенее меню для диеты
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения


Метки:  

 Страницы: [2] 1