(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
amway баня бытовая химия вегетарианство виноград витамины детокс диета диета на проростках диета похудение здоровье как похудеть косметика красивая фигура красивые волосы красота летняя диета лето маникюр монодиета новый год огуречная диета ожирение у детей отдых отдых за городом пищевые добавки подарки полезная диета посуда похудение проблемы с желудком разгрузочная диета разгрузочные дни разгрузочный день разгрузочный день на кефире рецепты рецепты с фото сайт о диетах салат сон средства для похудения тренировки упражнения уход за кожей уход за ногтями фитнес целлюлит эффективная диета яблочная диета яичница
Разгрузка организма |
Дневник |
В вопросах правильного питания не нужно изобретать велосипед. Диетологи уже давно придумали все за нас. Главное, соблюдать меру и придерживаться здравого смысла. Любите сладкое? Не ешьте его хотя бы на ночь. Не можете удержаться, _ чтобы не есть после шести? Тогда ужинайте хотя бы за три часа до сна. Обязататьно приучите себя завтракать, ведь утренний прием пищи запускает метаболизм на целый день. Если будете голодать и истощать себя постояшгыми диетами, не будет сил тренироваться, испортится настроение. А кому нужна худоба ценой здоровья и хорошего самочувствия?!
Вы любите полезную еду? Постарайтесь полюбить мясо, рыбу, морепродукты, творог, овощи. Зимой готовьте салаты из проращенных зерен, делайте упор на цитрусовые, орехи и сухофрукты. Также желательно не лениться делать натуральные соки: апельсиновый, морковно-яблочный или варить компот из сухофруктов.
Обязательно устраивайте разгрузочные дни. Отличный вариант - разгрузка организма на твороге. Подробнее на моем сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/23/razgruzochnyj-den-na-tvoroge/
Метки: сайт о диетах разгрузочный день разгрузка на твороге диета |
Страницы: | [1] |