-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 904
Комментариев: 3399
Написано: 9983

Секреты стройности

Дневник

Среда, 02 Января 2013 г. 21:47 + в цитатник

 

5106551_Dieta_1_ (700x466, 206Kb)

О  различных  методах  похудения  сказано  и  написано  многоОсновные  правила  понятны  и  ясны каждомупридерживаться  принципов  здорового  питаниясоблюдать  режим  сна  и  заниматься  спортомНо  кроме  основного  пути  существуют  и  хитростикоторые  помогут  твоему  организму  быть  в  форме

Специи  вместо  солиСоль  задерживает  жидкость  в  организме  и  тем  самым  препятствует  успешному  похудению.  Замени  соль  различными  специями  и  тебе  легче  будет  от  нее  отказаться,  а  блюда  в  твоем  меню  не  будут  пресными.

Пей  воду  по  утрамВыпивай  с  утра  1-2  стакана  теплой  воды.  Это  отлично  стимулирует  пищеварение.  А  имбирная  вода  активно  выводит  шлаки  из  организма  и  служит  идеальным  сжигателем  жира. И почаще устраивай себе разгрузочные дни

З Эксперементируй  со  вкусамиПостарайся  сделать  каждый  прием  пищи  максимально  разнообразным.  Используй  продукты  со  сладким,  горьким,  соленым,  кислым  и  вяжущим  вкусом.  Насыщение  придет  не  от  объема  пищи,  а  от  ее  разнообразия.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для тебя

Метки:  

 Страницы: [1]