О  различных  методах  похудения  сказано  и  написано  много.  Основные  правила  понятны  и  ясны каждому:  придерживаться  принципов  здорового  питания,  соблюдать  режим  сна  и  заниматься  спортом.  Но  кроме  основного  пути  существуют  и  хитрости,  которые  помогут  твоему  организму  быть  в  форме. 

1  Специи  вместо  соли.  Соль  задерживает  жидкость  в  организме  и  тем  самым  препятствует  успешному  похудению.  Замени  соль  различными  специями  и  тебе  легче  будет  от  нее  отказаться,  а  блюда  в  твоем  меню  не  будут  пресными.

2  Пей  воду  по  утрам.  Выпивай  с  утра  1-2  стакана  теплой  воды.  Это  отлично  стимулирует  пищеварение.  А  имбирная  вода  активно  выводит  шлаки  из  организма  и  служит  идеальным  сжигателем  жира. И почаще устраивай себе разгрузочные дни. 

З Эксперементируй  со  вкусами.  Постарайся  сделать  каждый  прием  пищи  максимально  разнообразным.  Используй  продукты  со  сладким,  горьким,  соленым,  кислым  и  вяжущим  вкусом.  Насыщение  придет  не  от  объема  пищи,  а  от  ее  разнообразия.