-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирриса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2012
Записей: 959
Комментариев: 3496
Написано: 10325

Почему я не худею?

Дневник

Среда, 24 Апреля 2013 г. 00:48 + в цитатник

5106551_Dieta_1_ (700x500, 148Kb)

Ты изучила все о здоровом питании, внедряешь свои знания в жизнь - а вес все равно не уходит Узнай, нет ли погрешностей в твоем диет-меню

Ошибка № 1

Ты всегда завтракаешь только углеводной пищей

Завтракать кашей можно и нужно - но только в том случае, если вечером предыдущего дня ты не потребляла углеводов. В противном случае нужен белковый завтрак - именно такая пища поможет избавиться от неизрасходованных за ночь углеводов. Подойдут омлет с овощами, нежирный творог, сыр, натуральный йогурт. И помни: завтрак-обязательный прием пищи, пропускать его нельзя! Он застрахует тебя от переедания в течение дня.

Читать далее...

Серия сообщений "Худеем правильно":
Часть 1 - Почему я не худею?
Часть 2 - Худеем эффективно
...
Часть 17 - Для хорошего самочуствия
Часть 18 - Почему мы переедаем
Часть 19 - Почему я не худею?
Часть 20 - Вред и польза разгрузочных дней
Часть 21 - Диетический пикник
...
Часть 48 - Диета по имени
Часть 49 - Диета по гороскопу
Часть 50 - Телевизор - злейший враг похудения


Метки:  

 Страницы: [1]